MINISTERUL EDUCAȚIEI NAȚIONALE.
Consiliere și dezvoltare personală.
Manual pentru clasa a 7-a.
Autori.
• Gabriela Bărbulescu.
• Daniela Beșliu.
• Cristina Maria Gunea.
• Angelica Sima.
• Elena-Cristina Sima.
Editura Litera.


Consiliere și dezvoltare personală.
Acest manual școlar este proprietatea Ministerului Educației Naționale.
Acest manual școlar este realizat în conformitate cu Programa școlară
aprobată prin OM nr. 3393 din 28.02.2017.
116.111 – numărul de telefon de asistență pentru copii
MINISTERUL EDUCAȚIEI NAȚIONALE
Manual pentru clasa a VII-a
Gabriela Bărbulescu • Daniela Beșliu
Cristina Maria Gunea • Angelica Sima
Elena-Cristina Sima
Consiliere
și dezvoltare personală
Consiliere și dezvoltare personală. Manual pentru clasa a VII-a
Gabriela Bărbulescu, Daniela Beșliu, Cristina Maria Gunea, Angelica Sima, Elena-Cristina Sima
Referenți științifici: prof. univ. dr. Delia Iuliana Bîrlea, Facultatea de Științe Socio-Umane, Universitatea din Oradea
prof. Mădălina Belcin, Colegiul Național Pedagogic „Constantin Brătescu”, Constanța
Copyright © 2019 Grup Media Litera
Toate drepturile rezervate
Editura Litera
O.P. 53; C.P. 212, sector 4, București, România
tel.: 021 319 63 90; 031 425 16 19; 0752 548 372
e-mail: comenzi@litera.ro
Ne puteți vizita pe
Editor: Vidrașcu și fiii
Redactor: Ramona Ciortescu
Corector: Carmen Bîtlan
Credite foto: Dreamstime, Shutterstock
Copertă: Vlad Panfilov
Tehnoredactare și prepress: Vitalie Pogolșa,
Olimpia Bolozan
Manualul școlar a fost aprobat prin ordinul ministrului educației naționale nr. 5103/03.09.2019
Manualul este distribuit elevilor în mod gratuit, atât în format tipărit, cât și digital, și este transmisibil timp de patru ani școlari,
începând cu anul școlar 2019–2020.
Inspectoratul școlar ..................................................................................................................................................................................................................................................................
Școala/Colegiul/Liceul .............................................................................................................................................................................................................................................................
ACEST MANUAL A FOST FOLOSIT:
Anul Numele elevului Clasa Anul școlar
Aspectul manualului*
format tipărit format digital
la primire la predare la primire la predare
1
2
3
4
* Pentru precizarea aspectului manualului se va folosi unul dintre următorii termeni: nou, bun, îngrijit, neîngrijit, deteriorat.
• Cadrele didactice vor verifica dacă informațiile înscrise în tabelul de mai sus sunt corecte.
• Elevii nu vor face niciun fel de însemnări pe manual.
Descrierea CIP a Bibliotecii Naționale a României
Consiliere și dezvoltare personală. Manual pentru
clasa a VII-a / Gabriela Bărbulescu, Daniela Beșliu,
Cristina Maria Gunea, ... – București: Litera, 2019
ISBN 978-606-33-3984-4
I. Bărbulescu, Gabriela
II. Beșliu, Daniela
III. Gunea, Cristina Maria
159.9
Cuprins
Competențe specifice vizate: 3.1, 3.2
1. Timpul – aliat sau dușman? ................................................. 48
2. Cum îmi organizez spațiul de învățare ........................... 50
3. Cine învață câștigă! .................................................................. 52
4. Metode eficiente de învățare .............................................. 54
5. Cum mă autoevaluez .............................................................. 56
6. Pot să devin expert în învățare ........................................... 58
• Recapitulare ................................................................................ 60
• Evaluare ........................................................................................ 63
Structura manualului ...................................................................... 4
Unitatea III Managementul învățării 47
Dragul nostru elev ............................................................................ 6
Ne reamintim din clasa a VI-a ...................................................... 7
Competențe specifice vizate: 1.1, 1.2.
1. Eu pot ............................................................................................ 10
2. Eu pot și fac ...................................................................................12
3. Eu pot, fac și am succes ......................................................... 14
4. Eu la vârsta provocărilor ........................................................ 16
5. Spun Nu violenței ..................................................................... 18
6. Internetul în viața mea de zi cu zi ..................................... 20
7. Momentul ECO .......................................................................... 22
• Recapitulare ................................................................................ 24
• Evaluare ........................................................................................ 27
Unitatea I Autocunoașterea 9
Competențe specifice vizate: 2.1, 2.2.
1. Diferențele individuale sau de grup
în relațiile dintre noi ................................................................ 30
2. Gânduri, emoții, reacții în fața diversității ...................... 32
3. Empatia în dialog cu Diversitatea ..................................... 34
4. Cooperarea și colaborarea, încredere,
sprijin și respect reciproc ...................................................... 36
5. Comportamentul asertiv, pasiv, agresiv
în comunicare ............................................................................ 38
6. Comunicarea în limbajul asertivității ............................... 40
• Recapitulare................................................................................. 42
• Evaluare.......................................................................................... 45
Unitatea II Dezvoltarea socio-emoțională 29
Competențe specifice vizate: 4.1, 4.2.
1. Scopuri personale, pentru fete și băieți .......................... 66
2. Alegeri de familie – alegerile mele ................................... 68
3. Aspirațiile mele – între dorință și realizare .................... 70
4. Vizită în lumea ocupațiilor .................................................... 72
5. Biblioteca „Ocupațiilor” ........................................................... 74
6. Traseul meu spre destinația CARIERA .............................. 76
• Recapitulare................................................................................. 78
• Evaluare ........................................................................................ 81
• Recapitulare finală ................................................................... 83
• Evaluare finală ............................................................................ 86
Unitatea IV Managementul carierei 65
4
Structura manualului
Pagina de prezentare a unității de învățare
Pagini de lecție
Manualul de Consiliere și dezvoltare personală este structurat pe unități
tematice, care dezvoltă conținuturile din programă. Prezentate într-o
formă deosebit de atractivă, lecțiile cuprind exemple de activități care
conduc la formarea competențelor specifice disciplinei.
Organizarea conținutului permite crearea de relații cu celelalte discipline studiate.
Competențe specifice
Conținuturi
Titlurile lecțiilor
Numărul unității
Descoperă!
(experiență concretă
de învățare)
Află!
(conținut științific)
Reflectează!
(învățare reflexivă)
Evaluează Mesaj pentru tine
PROIECTUL MEU
(metode complementare
de evaluare –
portofoliu, proiect)
Titlul lecției Aplică
Imagini corelate cu
informațiile din text
Varianta tipărită
Titlul unității
5
Recapitulare
Evaluare sumativă
Varianta digitală cuprinde integral conținutul manualului în variantă
tipărită, având în plus exerciții interactive, jocuri educaționale, animații, filme
și simulări.
Toate acestea au obiectivul de a aduce un plus de valoare cognitivă.
Paginile din manual pot fi vizionate pe desktop, laptop, tabletă, telefon,
oferind o experiență excelentă de navigare.
Navigarea în varianta digitală permite parcurgerea manualului și revenirea
la activitatea de învățare precedentă.
AMII static
Cuprinde: desene, fotografii, diagrame statice, hărți statice.
AMII animat
Cuprinde animații sau filme.
AMII interactiv Cuprinde elemente educaționale cu grad înalt de interactivitate (simulări de
procese, rezolvare de probleme, experiment și descoperire, jocuri educative),
prin care elevul reușește să adauge o valoare cognitivă superioară.
Pagina Recapitulare
Pagina Evaluare
Autoevaluare
Varianta digitală
6
Competențe generale și specifice, conform programei școlare pentru disciplina
CONSILIERE ȘI DEZVOLTARE PERSONALĂ, clasa a VII-a,
aprobată prin OMEN nr. 3393/28.02.2017
1. Adoptarea atitudinilor pozitive față de sine și a unui stil de viaţă sănătos și echilibrat
1.1. Planificarea acțiunilor specifice dezvoltării personale din perspectiva autoeficacității
1.2. Autoevaluarea stilului de viață sănătos în raport cu mediul de viață
2. Relaționarea armonioasă cu ceilalți în contexte școlare și extrașcolare
2.1. Manifestarea empatiei în raport cu diferenţele individuale și de grup
2.2. Exprimarea asertivă în interacțiuni, școlare, familiale și comunitare
3. Reflectarea asupra motivației și eficacității strategiilor pentru progres în învățare
3.1. Integrarea în programul zilnic a unor rutine privind autodisciplina și stilul de viață sănătos
3.2. Raportarea reflexivă și constructivă asupra reușitelor și nereușitelor în învățare
4. Luarea deciziilor legate de continuarea studiilor și carieră prin valorificarea informațiilor despre sine,
educație și ocupații
4.1. Formularea unor scopuri personale referitoare la educație, carieră și stil de viață
4.2. Evaluarea corespondenței dintre aspirațiile personale, cerințele unei ocupații și nivelul de educație
necesar
Dragul nostru elev,
Te invităm la o întâlnire cu tine, prin intermediul manualului de Consiliere și dezvoltare personală. Această
disciplină, cu care te-ai familiarizat încă din clasele mici, te va ajuta să te cunoști mai bine, să îți construiești
mai ușor relații cu cei din jur, să înveți mai eficient și să îți găsești drumul către ceea ce vei dori să faci când
o să fii mare.
Manualul îți oferă contexte în care să afli lucruri despre tine și despre ceilalți în relație cu tine, la rubrica
Descoperă, te ghidează să identifici propriile trăiri, gânduri, experiențe la rubrica Reflectează, îți aduce
informații necesare pentru înțelegerea unor concepte la rubrica Află și îți propune activități individuale sau
de grup în care să aplici cele învățate.
Rezultatele tale la această disciplină nu vor fi evidențiate în catalog, ci vor fi exprimate în cât de multe
afli despre tine, cât de bine reușești să interacționezi cu ceilalți în contexte cât mai diverse, cât progresezi în
procesul de învățare și multe altele. Te vor ajuta să îți monitorizezi progresul la această disciplină întrebările
și activitățile de la rubricile Evaluează, Proiectul meu, Recapitulare. Vei putea să îți faci propria evaluare cu
ajutorul grilelor de autoevaluare propuse la finalul fiecărei unități de învățare.
Îți urăm succes!
7
Ne reamintim din clasa a VI-a
1 În casetele de mai jos, sunt exemple de teme abordate anul trecut în orele de Consiliere și dezvoltare
personală. Formați grupe de 3–4 elevi, apoi formulați câte un enunț pentru fiecare temă. Scrieți ideile
voastre pe o foaie de flipchart sau pe mai multe foi A4. Afișați-le și organizați un „Tur al galeriei”, ca să
vedeți ce au scris și colegii voștri. Discutați în grupul clasei.
2 Gândește-te la parcursul tău din clasa a VI-a,
la transformările fizice, dar și la modificările
la nivel personal în ceea ce privește modul
în care comunici, felul în care relaționezi cu
ceilalți, motivația ta pentru învățare, atitudinea față de tine, interesele și aspirațiile
tale etc. Apoi completează enunțurile:
• Sunt mulțumit/mulțumită
pentru că în anul trecut ... .
• Mă nemulțumește
că anul trecut ... .
• Ceva ce aș vrea să continui
și anul acesta este ... .
• Ceva ce aș vrea să fac
diferit anul acesta este ... .
3 Lucrați în perechi. Identificați asemănări și deosebiri între comunicarea în mediul real și cea în mediul
virtual. Notați-vă ideile într-o diagramă Venn. Comparați răspunsurile voastre cu ale colegilor.
Comunicare
În mediul real Asemănări În mediul virtual
învățarea în afara școlii ce știu despre cum învăț mai bine ce ar trebui să știu despre ocupații
criterii de alegere a unei cariere reguli în comunicarea virtuală relația dintre gânduri, emoții, comportamente
atitudinea mea față de mine starea de bine a unei persoane depășirea situațiilor dificile activitate și odihnă
8
Situația Ce îmi trece prin minte?
(gând)
Ce simt?
(emoție)
Ce fac?
(comportament)
Un coleg îmi spune că hainele mele
nu sunt de firmă.
Am obținut o notă mică la un test,
deși mă așteptam la un rezultat bun.
Am câștigat un concurs pentru care
m-am pregătit foarte mult.
• Compară răspunsurile tale cu ale colegilor.
5 Unde și ce înveți? Scrie cel puțin trei exemple pentru fiecare context dat: la școală, în familie, pe stradă,
în excursie.
6 Scrie două reguli pe care le respecți pentru a învăța eficient.
7 Gândește-te la cel puțin trei ocupații despre care crezi că ți s-ar potrivi, apoi explică alegerile făcând
referire la calitățile personale și la aptitudinile tale.
De exemplu:
Mi s-ar potrivi să fiu ... , pentru că ... .
• Puteți face referire și la alți colegi, susținând alegerea cu un argument.
Cred că lui ... i s-ar potrivi să fie ... , pentru că ... .
8 Căutați în ziare sau pe internet oferte de muncă. Citiți cu atenție cerințele fiecărui post și apreciați dacă
ați fi un candidat bun.
4 Citește cu atenție situațiile date și completează tabelul cu informații despre tine.
Consiliere și dezvoltare personală 9
1. Eu pot
2. Eu pot și fac
3. Eu pot, fac și am succes
4. Eu la vârsta provocărilor
5. Spun Nu violenței
6. Internetul în viața mea de zi cu zi
7. Momentul ECO
Autocunoașterea Unitatea
I
√ Autoeficacitate. Etichetări.
√ Abilități și activități.
√ Performanță și succes.
√ Provocări și oportunități.
√ Schimbări la nivel fizic și
emoțional la preadolescenți.
√ Comportamente responsabile.
√ Agresivitate, violență, bullying:
cauze, forme, soluții.
√ Internetul, rețelele sociale și
viața zilnică.
√ Atitudini față de resurse și
reciclare.
Conținuturi:
Competențe specifice: 1.1; 1.2.
10 Unitatea I
1 Eu pot
Micul Gând Pozitiv „Eu Pot!” s-a hotărât într-o zi să încerce să schimbe lumea. Așa
i-a venit lui deodată și a mers, repede, repede, să se sfătuiască cu celelalte gânduri.
— Ce zici, a întrebat el primul gând pe care l-a întâlnit, mergi cu mine să schimbăm lumea?
— Nu pot! a strigat acesta și s-a îndepărtat repede, repede.
— Dar tu – a oprit Micul Gând Pozitiv un alt gând – tu vrei să mă însoțești afară, în lumea lucrurilor făcute?
— Nu vreau! s-a strâmbat și acesta și l-a privit cu superioritate...
— Vrea totuși cineva? a strigat Micul Gând Pozitiv cu un pic de descurajare în glas – se cuvine să o spunem...
— Nu știu! a auzit în spate o voce.
— Nu cred! s-a aplecat spre el un gând ce tocmai trecea pe acolo...
Micul Gând Pozitiv a lăsat capul în jos. Dacă toate aceste gânduri nu intenționau să schimbe lumea, ce
rost avea să mai încerce? Tocmai își propusese să facă cale întoarsă, când s-a auzit strigat:
— „Eu Pot!”, așteaptă-mă!
S-a întors și a văzut-o pe doamna Speranță – profesoara lui.
— Bună dimineața! a salutat-o el respectuos. Dar de ce m-ați strigat „Eu pot!”?
— Ai uitat? Acesta este numele tău!... Ai stat prea mult în preajma gândurilor negative și ți-ai uitat numele,
a zâmbit profesoara.
— Așa este! a strigat râzând Micul Gând Pozitiv. Eu Pot! Eu Pot! Eu Pot! Eu Pot să schimb lumea!
Fragment din Puterea Micului Gând Pozitiv (poveste pentru cei mici și cei mari), de Ion-Ovidiu Pânișoară
Convingerea ta că poți obține un anumit rezultat, că îți poți mobiliza
resursele interioare necesare îndeplinirii cu succes a sarcinilor pe care le ai,
poartă numele de autoeficacitate.
Un nivel ridicat al autoeficacității te ajută să îți stabilești scopuri mai înalte,
să depui mai mult efort pentru a le atinge, să fii mai optimist, să ai rezultate
școlare mai bune. Pe de altă parte, autoeficacitatea scăzută te demotivează, vei
evita sarcinile mai dificile, îți vei stabili scopuri mai mici, vei fi mai pesimist, te
vei simți mai stresat.
Etichetările, adică acele tendințe de a descrie o persoană printr-un singur
cuvânt (de exemplu: ești „bun”, „prost”, „leneș”, „deștept” etc.), ignorând toate
celelalte aspecte despre ceea ce știe, ce poate sau ce face cineva, au un efect
nociv asupra autoeficacității. O etichetă negativă lipită cuiva îl face să simtă
durere și tristețe, să se considere lipsit de valoare, să creadă că nu poate, și
astfel să nici nu mai încerce. Chiar și o etichetă pozitivă dăunează, în sensul că
persoana poate să nu mai depună suficient efort pentru a rezolva o anumită
sarcină, bazându-se pe faptul că i s-a spus mereu că este, de exemplu, „deștept”.
Este important să îți dezvolți nivelul autoeficacității, și poți face asta reflectând
asupra succeselor tale anterioare, realizând, cu pași mici, lucrurile pe care dorești
să le faci, solicitând sprijin emoțional din partea familiei și a prietenilor, având un
model demn de urmat și eliminând etichetările negative.
Află!
Descoperă!
Reflectează!
• Ce te face să crezi că ești sau
încă nu ești capabil să faci
anumite lucruri?
• Care sunt gândurile care te
pot împiedica să obții ceea
ce îți dorești?
• La cine apelezi când ai nevoie de încurajare?
Consiliere și dezvoltare personală 11
Ceea ce poți realiza reprezintă rezultatul propriilor tale gânduri. Alege să
gândești pozitiv despre tine, încurajează-te și apreciază-te pentru fiecare reușită,
oricât de mică ar părea!
Aplică!
Realizează Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet, cu
titlul EU, pe care îl vei completa
pe măsură ce parcurgi temele din
această unitate și pe care îl vei
adăuga la portofoliu. Creează
o copertă potrivită.
Pe prima pagină, notează 10 afirmații pozitive despre tine.
PROIECTUL MEU
Mesaj pentru tine
1 Transcrie, pe o coală A4, următoarele fraze și completează-le.
Pune fișa în portofoliu.
• Eu pot să ... .
• Eu nu pot încă să ... .
• Aș avea de îmbunătățit la mine ... .
• Pașii pe care îi voi urma pentru a obține o schimbare sunt ... .
2 Transcrie tabelul pe caiet și bifează în dreptul coloanelor Da sau
Nu, după cum te regăsești în afirmațiile din prima coloană!
3 Realizează un poster despre o persoană care constituie un model demn de urmat pentru tine. Afișează-l în
clasă, într-un loc vizibil, alături de cele ale colegilor tăi.
În general, cred despre mine că... Da Nu
Pot face situațiilor, datorită abilităților pe care le am.
Pot să identific modalități prin care să obțin ceea ce vreau.
Pot să îmi rezolv problemele, dacă depun efortul necesar.
Nu-i etichetez pe cei din jurul meu.
Află!
Autoeficacitatea se dezvoltă de-a lungul vieții, pe măsură ce dobândești noi abilități, obții rezultate
bune în situații dificile, obții succese care îți sunt recunoscute și apreciate, ești încurajat de persoane
semnificative pentru tine.
Evaluează!
1. Cum îți apreciezi nivelul autoeficacității?
2. Ce ai aflat despre etichetări?
12 Unitatea I
2 Eu pot și fac
Realizează o reclamă cu titlul:
Toată lumea caută pe cineva ca mine!
Ai nevoie de o coală A4, creioane colorate, carioci sau markere.
Descrie-ți calitățile, punctele forte, abilitățile, activitățile de
orice fel (școlare, sportive, artistice) la care ești bun și care îți aduc
satisfacții. Poți folosi desene reprezentative, sloganuri, logouri.
La final, afișează reclama pe peretele clasei, alături
de cele ale colegilor tăi.
Descoperă!
Fii creativ!
• Cum te-ai simțit făcând
acest exercițiu?
• Te gândești la tine ca la
o persoană valoroasă?
• ți-a fost ușor să îți
identifici abilitățile?
• Ce abilități ai vrea să
dezvolți la tine?
Reflectează! Află!
Abilitățile sunt capacitățile tale de a face cu ușurință anumite lucruri, de
a executa rapid și precis anumite sarcini. Abilitățile nu sunt înnăscute, ele se
dobândesc treptat, prin exersare, pe măsură ce desfășori diverse activități.
La vârsta preadolescenței, abilitățile de viață pe care e util să le dezvolți,
pentru a te adapta eficient la mediul în care trăiești, le includ pe cele:
• de comunicare – exprimarea eficientă verbală și scrisă;
• practice – de exemplu, folosirea diverselor obiecte și aparate;
• de explorare a mediului – de exemplu, folosirea mijloacelor de transport în
comun, mersul la cumpărături;
• de utilizare a computerului;
• artistice – de exemplu, exprimarea prin dans, artă;
• sociale – de exemplu, integrarea în grup, spiritul de echipă, cooperarea,
respectarea regulilor sociale, soluționarea conflictelor;
• de autocunoaștere – de exemplu, exprimarea și controlul emoțiilor, răbdarea, puterea de concentrare, perseverența, autocontrolul, capacitatea
de ascultare.
Preadolescența este vârsta la care se conturează personalitatea și este
cea mai potrivită pentru dezvoltarea cât mai multor abilități, care îți vor mări
șansele de a avea succes, pe viitor, în toate domeniile vieții tale.
De aceea, pentru a te dezvolta armonios, este important să desfășori cât
mai multe activități, din domenii cât mai variate.
Consiliere și dezvoltare personală 13
1 Redactează un e-mail către cel mai bun prieten al tău, cu subiectul
Cum am devenit bun la ... . Descrie activitatea la care ești priceput și
ce ai făcut pentru a ajunge la nivelul la care te afli. La final, oferă-i
câteva sugestii de activități care l-ar putea ajuta să se dezvolte
într-un anumit domeniu.
2 Copiază tabelul pe o coală și evaluează-ți nivelul abilităților de
autocunoaștere. Adaugă fișa la portofoliu.
Completează a doua pagină a
Jurnalului cu o scrisoare către tine,
prin care te încurajezi să perseverezi pe drumul dobândirii unor noi
abilități.
Aplică!
Evaluează!
1. Ce ai aflat nou despre abilitățile tale?
2. Ce activități îți propui să desfășori pentru a le îmbunătăți?
PROIECTUL MEU
Exersarea este esențială pentru a dobândi precizie și rapiditate în tot ceea ce
faci. Cu cât vei avea mai multe abilități, cu atât încrederea în tine va spori și îți vei
dezvolta autoeficacitatea!
Mesaj pentru tine
Abilitatea Ce dificultăți am? Ce pot să fac? Când voi face?
Exprimarea verbală Am un vocabular
insuficient dezvoltat. Citesc 5 pagini. Zilnic
Abilitatea În foarte mare măsură În mare măsură În mică măsură
Sunt un bun ascultător.
Știu să accept atunci când pierd.
Învăț din propriile greșeli.
Manifest răbdare în majoritatea situațiilor.
Sunt perseverent.
Mă concentrez ușor în timpul activităților.
Dau dovadă de autocontrol.
3 Lucrați în perechi. Împărtășește cu colegul tău de bancă una-două abilități pe care ai avea nevoie să le dezvolți.
Concepeți împreună un plan concret care vă poate ajuta să atingeți acest scop. Vă puteți folosi de exemplul din
tabelul de mai jos.
14 Unitatea I
3 Eu pot, fac și am succes
Formați o echipă de succes! Împărțiți-vă în grupe de
câte 4 colegi. Aveți nevoie de o coală de bloc de desen,
creioane colorate, pixuri. Desenați pe coală un blazon și
împărțiți scutul în patru cadrane. Fiecare dintre voi are de
reprezentat într-un cadran o activitate care i-a adus succes
sau chiar performanță. Analizați apoi cele patru desene,
concepeți în grup definițiile succesului și performanței și
notați-le pe panglica blazonului.
La final, realizați o Galerie a performanței, prin afișarea
tuturor lucrărilor pe un perete al clasei.
Descoperă!
Reflectează! Află!
• Care sunt resursele personale
pe care le-ai folosit într-o
activitate care ți-a adus
succes?
• Care sunt abilitățile de care
are nevoie o persoană pentru
a face performanță?
• Cât efort ești dispus să depui
într-o activitate care îți place
pentru a obține un anumit
rezultat?
A face performanță înseamnă a obține rezultate deosebite într-un
anumit domeniu. Asociem în general acest cuvânt cu talentul și credem, în mod eronat, că performanța este rezervată doar celor ce îl au.
De fapt, pentru a performa în domeniul care te pasionează,
este nevoie, pe lângă potențialul pe care le îl ai, de motivație și de
perseverență.
Motivația se referă la dorința de a face anumite activități și la stabilirea unor scopuri de atins, pe termen scurt și pe termen lung. Pentru
îndeplinirea lor e nevoie de perseverență, adică de a depune efort
constant, de a avea răbdare, de a fi disciplinat, de a nu te lăsa descurajat de obstacole. Să te pregătești un anumit număr de ore pe zi, în
fiecare zi, pentru ceva care te pasionează înseamnă să fii perseverent.
În drumul către performanță poți avea uneori succes, alteori te
poți lovi de eșec.
Succesul înseamnă reușită, dovada că te afli pe drumul potrivit.
Amintirea momentelor anterioare de succes te poate ajuta în momentele în care întâmpini dificultăți și îți crește autoeficacitatea.
Convingerea că poți avea succes, dorința de a reuși, concentrarea
totală a atenției asupra activității pe care o faci, activarea tuturor resurselor fizice și psihice în timpul activității contribuie la obținerea de
performanțe mai înalte.
După cum spunea celebrul inventator american Thomas Edison:
„Geniul e 1% inspirație și 99% transpirație”.
Consiliere și dezvoltare personală 15
Pe a treia pagină a Jurnalului,
scrie povestea ta de succes în 20 de
rânduri.
Evaluează!
1. Ce înseamnă pentru tine succes? Dar performanță?
2. Ce te-ar ajuta în atingerea scopurilor tale?
Aplică!
PROIECTUL MEU
Sărbătorește-ți micile succese! Te vei simți mai motivat să depui efort
în continuare, până la obținerea performanței!
Mesaj pentru tine
1 Realizează pe o coală un desen asemănător
cu imaginea alăturată. Așază frazele de mai
jos pe cărțile corespunzătoare, în ordinea
pe care o consideri potrivită. Adaugă fișa în
portofoliu.
• Nu vreau să fac.
• Nu pot să fac.
• Cum aș putea să fac?
• Voi face.
• Pot să fac.
• Vreau să fac.
• Voi încerca să fac.
2 Fă o analiză a săptămânii trecute din perspectiva performanțelor pe care urmărești să le
obții, răspunzând la următoarele întrebări.
• Care sunt succesele mele din această
săptămână?
• Pentru ce anume sunt mândru de mine?
• Ce am învățat?
• Ce aș putea să fac diferit săptămâna viitoare?
3 Planifică-ți succesul! Completează un tabel de tipul celui de mai jos.
Scopurile mele Activități pe care le voi face Termene de realizare
16 Unitatea I
4 Eu la vârsta provocărilor
√ Toți băieții din clasa mea au crescut, doar
eu am rămas cel mai mic de înălțime.
√ Mi se pare că toată lumea se uită la
coșurile mele de pe față, de aceea mi le
acopăr cu un strat gros de fard.
√ Port tricouri largi, pentru că mă simt
stânjenită de corpul meu.
√ Da, mai trântesc ușa de la camera mea,
pentru că vreau să fiu lăsat în pace de
părinți. Ei nu mă înțeleg deloc și mă
tratează de parcă aș fi tot un copil.
Descoperă!
Reflectează! Află!
• ți se întâmplă și ție să te
compari cu cei din jurul tău?
• Te regăsești în vreunul dintre
aspectele prezentate?
• Ce emoții însoțesc
declarațiile de mai sus?
Preadolescența (10–11 ani și 14–15 ani) este perioada de vârstă în
care au loc cele mai mari transformări, atât fizic, cât și emoțional.
Cele mai evidente între schimbările pe care le observi sunt cele la
nivel fizic, care includ creșterea intensă în înălțime și greutate, dezvoltarea musculaturii, creșterea forței, a vitezei și a rezistenței, dar și
apariția acneei, a mirosurilor corporale, a pilozității.
Fiecare are propriul său ritm de creștere.
La nivel emoțional, evenimentele sunt trăite mai intens, crește
abilitatea de a exprima în cuvinte emoțiile și sentimentele, apar
dispozițiile schimbătoare, apare dorința de independență, crește nevoia de intimitate. Te poți simți uneori confuz, singur și neînțeles, alteori iritat și tensionat.
Toate aceste schimbări, care te pregătesc pentru etapele viitoare
ale vieții, fac ca această vârstă să aducă cu sine atât oportunități, cât
și provocări.
Creșterea creierului, dezvoltarea gândirii și a limbajului la pubertate fac ca această perioadă să ofere cele mai multe oportunități privind învățarea de noi abilități, dezvoltarea de competențe în domenii
cât mai diverse, dezvoltarea relațiilor sociale.
Pe de altă parte, adaptarea la schimbările fizice și emoționale care
se produc, la cerințele tot mai mari din partea școlii, presiunile din
partea grupului, constituie provocări cărora trebuie să le faci față.
Consiliere și dezvoltare personală 17
Completează Jurnalul cu desenul
unui drum între copilărie și adolescență.
Marchează locul în care te găsești acum.
Evaluează!
1. Care este cea mai mare provocare a acestei vârste pentru tine?
2. Dar cea mai mare oportunitate?
Fiecare dintre noi are propriul ritm de creștere și transformare. Mai
repede sau mai încet, te îndrepți cu pași nesiguri spre cea mai frumoasă
perioadă a vieții tale!
1 Apreciază, pe o scală de la 1 la 10, cât de sănătos este stilul tău de viață în prezent. Notează pe o fișă
comportamentele sănătoase pe care ar fi de dorit să le adopți pentru a crește nota obținută. Fă un plan
concret pentru a dobândi unul dintre ele. Adaugă fișa la portofoliu.
2 Copiază și completează integrama pe caiet.
3 Lansează în școala ta, împreună cu colegii de clasă, o campanie de
conștientizare a efectelor negative ale alcoolului. Realizați postere,
desene, sloganuri, colaje. Afișați-le pe holurile școlii, într-un loc cât
mai vizibil.
Aplică!
PROIECTUL MEU
Mesaj pentru tine
• Perioadă de vârstă numită și pubertate.
• Consumul de tutun, comportament de risc
care apare la preadolescenți.
• Hărțuire repetată a unei persoane.
• Provocată de numărul excesiv
de ore petrecut în mediul virtual.
• Dobândire de cunoștințe
și deprinderi.
Din dorința de a fi acceptați, pentru a încerca să țină sub control emoțiile negative, din cauza implicării insuficiente în activități
diverse, din revolta față de controlul părinților, preadolescenții
pot fi atrași ușor către comportamente de risc, cum ar fi fumatul,
consumul de alcool și droguri, hărțuirea, dependența de rețelele
sociale.
Cunoașterea caracteristicilor etapei de dezvoltare în care te
afli, dezvoltarea abilităților de gestionare eficientă a emoțiilor,
implicarea în activități cât mai variate, menite să îți crească încrederea în tine, alegerea unui grup potrivit de prieteni, te pot ajuta
să eviți situațiile de risc și să dezvolți un stil de viață sănătos.
Află!
18 Unitatea I
5 Spun NU violenței
• Ai fost vreodată jignit.
• Ai lovit vreodată pe cineva.
• Cineva te-a ironizat în mod repetat.
• Cineva a răspândit zvonuri despre tine.
• Ai fost lovit de cineva.
• Ai fost martor la o bătaie între colegi.
• ți s-a pus o poreclă care te deranjează.
• Ai spus ceva cu intenția de a răni pe cineva.
• Ai intervenit vreodată în conflictul dintre alte persoane.
• Cineva ți-a luat un obiect fără permisiunea ta.
√ Joacă cu colegii tăi jocul Trece linia dacă ... !
Desenați cu creta o linie pe podeaua sălii de clasă și așezați-vă cu toții de aceeași parte a acesteia. La
auzul unei afirmații, treceți peste linie dacă vi se potrivește, sau rămâneți pe loc, dacă nu. Uitați-vă în jur
pentru a observa cine se află de aceeași parte a liniei împreună cu voi.
Descoperă!
Reflectează! Află!
Violența, ca formă de manifestare a agresivității umane, afectează
profund sănătatea individului și starea de bine. Fie că vorbim de violență
verbală (prin insultare, poreclire, răspândire de zvonuri și minciuni,
batjocură, tachinare, amenințare), emoțională (prin excluderea intenționată a cuiva dintr-un grup, ridiculizare) sau fizică (prin lovire,
împingere, ciupire, distrugere de obiecte), violența reprezintă un
fenomen cu efecte psihologice negative asupra victimelor.
Dacă violența se produce cu intenție, în mod repetat, și există un dezechilibru de forțe între agresor și victimă, atunci vorbim de o formă de
abuz, numită bullying (în limba engleză to bully – „a intimida, a teroriza”).
Printre cele mai întâlnite cauze ale agresivității, violenței și bullying-ului
se numără: experimentarea abuzului sau a neglijării în familie, expunerea copilului la violență în familie, școală și comunitate, nivelul scăzut al
stimei de sine, influența celor din jur.
Implicarea martorilor care asistă la scene de violență, solicitarea ajutorului părinților și profesorilor sunt primii pași spre găsirea unor soluții
de oprire și prevenire a violenței.
Pe termen lung, pentru a nu te găsi nici în postura de agresor, nici în cea
de victimă, soluțiile se referă la formarea comportamentelor prosociale,
a abilităților de dezvoltare și menținere a unor relații sănătoase. Aceste
abilități presupun gestionarea emoțiilor (inclusiv descărcarea furiei într-o
formă acceptabilă social), comunicarea eficientă, strategii de soluționare
a conflictelor, autoapreciere adecvată, solicitarea și oferirea ajutorului.
Un mediu social non-violent, caracterizat de cooperare și colaborare,
constituie o premisă a dezvoltării unui stil de viață sănătos.
• Crezi că violența e
vreodată necesară?
• Ce forme ale violenței ai
observat că se manifestă
cel mai des?
• Care sunt, în opinia ta,
metodele prin care ar
putea fi prevenită și
oprită violența?
Consiliere și dezvoltare personală 19
Pe această filă din Jurnal, creează
o imagine a ta, reprezentativă pentru
afirmația Spun NU violenței.
Evaluează!
1. Ce poți face pentru a opri bullying-ul?
2. Ce te ajută să menții relații sănătoase?
1 Realizează un portret al agresivității. Poți
folosi cuvinte, desene, imagini, decupaje
din ziare și reviste. Pune fișa la portofoliu.
2 Lucrați în perechi. În echipă cu colegul
tău de bancă, realizați o hartă mentală a
noțiunii de violență. Puteți folosi modelul
din imaginea alăturată. Comparați-o apoi
cu cele ale colegilor voștri.
3 Inițiați în școala voastră o campanie de sensibilizare privind
bullying-ul, intitulată Așa se simte bullying-ul ... . Confecționați
pliante și postere care să cuprindă desene create de voi ale
emoțiilor simțite de victime (durere, tristețe, teamă, furie)
și mărturii ale celor care au experimentat astfel de situații
(desenul din dreapta). Distribuiți produsele colegilor voștri
de la alte clase.
4 Faceți, la nivelul clasei, câteva propuneri de activități menite
să îmbunătățească relațiile dintre voi (de exemplu, să faceți
o excursie, să organizați o petrecere a clasei etc.). Odată ce
ați agreat cu toții propunerile, concepeți un plan concret de
realizare a lor și puneți-l în aplicare. Monitorizați, de-a lungul
perioadei de realizare a acestuia, numărul incidentelor
violente produse între voi. La final, trageți o concluzie, în
funcție de rezultate.
Aplică!
PROIECTUL MEU
Uneori, un cuvânt doare mai mult decât o lovitură. Acordă atenție
vorbelor și faptelor tale și tratează-i întotdeauna pe ceilalți așa cum ți-ai
dori să fii tratat de ei.
Mesaj pentru tine
Ce ne propunem Când vom face
20 Unitatea I
Echipa 1. Descrie principalele activități pe care cei de vârsta voastră le au în mediul virtual.
Echipa 2. Compară programul unei zile petrecute on-line cu cel al unei zile petrecute off-line.
Echipa 3. Asociază activitățile de pe net cu timpul alocat acestora.
Echipa 4. Analizează beneficiile și riscurile utilizării internetului.
Echipa 5. Aplică un set de recomandări pentru navigarea în siguranță pe internet.
Echipa 6. Argumentează importanța respectării unor reguli de comunicare pe rețelele de socializare.
√ La final, alegeți-vă câte un reprezentant care să prezinte în fața întregii clase rezultatele proiectului
de grup.
Descoperă!
Reflectează! Află!
6 Internetul în viața mea de zi cu zi
√ Formați grupe de câte 4−5 colegi, astfel încât întreaga clasă să fie împărțită
în 6 echipe. Fiecare echipă va alege un număr de la 1 la 6, fără ca acestea
să se repete. Sarcinile de lucru ale fiecărei echipe sunt prezentate mai jos.
• Folosești zilnic internetul? Dacă
da, câte ore pe zi?
• Care sunt principalele tale
activități on-line?
• ți s-a întâmplat să fii ținta unui
atac pe internet?
• Ce reguli respecți privind
navigarea în siguranță în
mediul virtual?
• Cum îți apreciezi stilul de viață
din perspectiva timpului alocat
jocurilor video și rețelelor de
socializare?
Dezvoltarea noilor tehnologii a adus schimbări semnificative în
viața noastră zilnică. Fie că folosim smartphone-ul, tableta sau computerul, ne conectăm cu toții la mediul on-line, pentru a avea acces la
știri, divertisment, resurse educaționale sau la diferite grupuri. Internetul este o resursă uriașă, cu multe beneficii, care ne oferă oportunități de informare, dezvoltare, comunicare și exprimare, ne aduce
o lume întreagă mai aproape printr-o simplă accesare. Aduce, totodată, și riscuri, pe care, pentru a le putea evita și pentru a avea un stil
de viață sănătos, e de dorit să le cunoaștem.
dependența
de internet
grooming-ul
PERICOLE
ALE NAVIGĂRII
PE INTERNET
sexting-ul
expunerea la
conținut ilegal
și/sau
dăunător
furtul datelor
personale
hărțuirea
on-line
(cyberbullying)
Consiliere și dezvoltare personală 21
Completează Jurnalul cu desenul unui laptop sau al unui telefon
mobil. Pe ecranul acestuia, notează
un mesaj care să-ți amintească că
internetul trebuie folosit în mod responsabil.
Evaluează!
1. Ce ai aflat despre riscurile navigării pe internet?
2. Ce ai aflat despre cum te poți proteja de riscuri?
Ai grijă de imaginea pe care ți-o creezi on-line! Amintește-ți că internetul
este un loc public și nu posta lucruri care ți-ar putea dăuna pe viitor!
PROIECTUL MEU
Află!
Mesaj pentru tine
Aplică!
1 Transcrie pe caiet următoarele afirmații și notează în
dreptul lor A (adevărat) sau F (fals), după cum sunt ele
adevărate sau nu pentru tine:
a. Aleg numai website-uri potrivite vârstei mele.
b. Am un profil public pe o rețea socială.
c. Folosesc setările de siguranță.
d. Sunt atent la ceea ce postez.
e. Nimeni nu știe ce parole folosesc.
f. Nu postez informații personale.
g. Folosesc un limbaj decent.
h. Anunț un adult când ceva/cineva mă deranjează pe internet.
i. Nu mă întâlnesc neînsoțit cu persoane cunoscute on-line.
2 Documentează-te și întocmește o listă cu adrese de website-uri de resurse educaționale (de exemplu,
dicționare, enciclopedii, referate etc.) pe care le poți folosi în învățare.
3 Lucrați în perechi.
Împreună cu colegul tău de bancă, întocmiți o listă a efectelor negative ale dependenței de internet.
Prezentați-le clasei. Completați-vă reciproc cunoștințele.
Jignirea repetată a unei persoane, folosind cuvinte batjocoritoare, porecle, imagini modificate, publicarea unor filme sau fotografii fără consimțământul persoanei, furtul de parole în scopul postării de
mesaje în numele altcuiva, constituie doar câteva exemple de moduri în care are loc hărțuirea on-line
(cyberbullying-ul).
Sexting-ul se referă la transmiterea de mesaje sau imagini cu conținut sexual, de obicei prin intermediul telefonului mobil. Ademenirea copiilor (grooming) pe internet este un comportament inițiat
de adulți, de cunoaștere treptată a copilului, în scopul abuzării acestuia.
Pentru a te proteja, folosește setările de siguranță ale rețelelor sociale, păstrează secrete parolele,
nu dezvălui date personale. Dacă ești deranjat de o persoană, blocheaz-o și raportează persoana. Apelează la sfatul părinților și profesorilor când te afli într-o situație de pericol.
22 Unitatea I
7 Momentul ECO
Descoperă!
• Cât de importantă este
pentru tine calitatea
mediului în care trăiești?
• Care sunt atitudinile tale
referitoare la reciclare și
resurse?
• Care sunt comportamentele
tale responsabile față de
mediu?
Reflectează! Află!
• Calitatea mediului este importantă pentru mine.
• Reciclarea este o pierdere de timp.
• Nu are rost să reciclez, atât timp cât foarte puțini oameni o fac.
• Fiecare consumator poate opri risipa de resurse.
• Reciclarea ajută cu adevărat la protejarea mediului.
• Cred că am o responsabilitate față de mediul în care trăiesc.
• Ambalajele de unică folosință ar trebui interzise prin lege.
√ Joacă cu colegii tăi jocul Ridică-te/Stai jos! Profesorul va citi,
pe rând, informațiile de mai jos. La auzul fiecărei afirmații,
ridicați-vă în picioare dacă sunteți de acord cu ea. Dacă nu
sunteți de acord, rămâneți așezați.
Calitatea mediului în care trăiești se reflectă în mod direct asupra
calității vieții tale și a stilului tău de viață. Miliarde de oameni consumă în fiecare zi resursele limitate ale Pământului și produc cantități
impresionante de deșeuri, care ocupă spații importante și poluează
apa, aerul și solul.
Reciclarea deșeurilor este una dintre soluțiile la problemele de
mediu cu care omenirea se confruntă în prezent. Prin reciclare se
redau către consum produse utile, pentru fabricarea cărora nu se
mai consumă alte resurse. Se economisesc astfel resursele naturale,
se reduc spațiile necesare depozitării deșeurilor, se reduce numărul
poluanților, se protejează habitatele naturale, se reduc riscurile asupra sănătății noastre și a mediului, se creează locuri de muncă.
A te comporta responsabil față
de mediu înseamnă a reduce consumul inutil de resurse și a colecta
selectiv deșeurile în vederea reciclării lor, contribuind astfel la o dezvoltare durabilă. Dacă fiecare dintre noi
face un gest mic în acest sens, vom
obține schimbări mari.
Consiliere și dezvoltare personală 23
Evaluează!
1. Ce ai aflat despre calitatea mediului în care trăiești?
2. Ce ai aflat despre reciclarea deșeurilor?
Aplică!
Pe ultima pagină a Jurnalului
acestei unități de învățare, scrie un
mesaj, de 5–10 rânduri, din partea
ta ca bunic(ă) pentru nepoții tăi, în
care să te referi la comportamentele
tale responsabile față de mediu,
care au contribuit la menținerea
mediului curat în care ei trăiesc.
PROIECTUL MEU
Începe de azi să reduci consumul inutil, pentru a putea beneficia și
mâine de resursele planetei!
Mesaj pentru tine
1 Copiază pe o coală schema alăturată și completează
răspunsurile tale în dreptul fiecărei întrebări. Compară
răspunsurile tale cu cele ale colegului de bancă.
Adaugă fișa la portofoliu.
2 Scrie pe un post-it un mesaj pentru copiii din școala
ta, prin care să îi sensibilizezi cu privire la colectarea,
respectiv reciclarea deșeurilor. Lipește mesajul alături
de cele ale colegilor tăi pe o coală de flipchart și
expuneți-o pe holul școlii.
3 Împreună cu colegii de clasă redactați o scrisoare către primarul din localitatea voastră. Prezentați care
sunt, în opinia voastră, principalele probleme legate de calitatea mediului și faceți 2–3 propuneri de
îmbunătățire. Rugați-l pe dirigintele clasei să înmâneze scrisorile voastre reprezentantului Consiliului Local
în Consiliul de Administrație al școlii voastre.
4 De Ziua Pământului (22 aprilie) sau într-o zi din
săptămâna „Școala Altfel”, organizați un concurs de
costume confecționate din materiale reciclabile.
24 Unitatea I
Recapitulare
1 Recitiți informațiile de la rubrica Află din lecțiile acestei unități. Formulați câte o întrebare referitoare
la fiecare dintre temele date și notați-le într-un tabel asemănător cu cel de mai jos. Asigurați-vă că știți
răspunsurile la întrebările scrise.
Autoeficacitate
Întrebarea:
Etichetări
Întrebarea:
Abilități și activități
Întrebarea:
Performanță și succes
Întrebarea:
Provocări și
oportunități la vârsta
preadolescenței
Întrebarea:
Comportamente responsabile
(agresivitate, violență,
bullying)
Întrebarea:
Comportamente
responsabile −
internetul
Întrebarea:
Comportamente responsabile –
Atitudini față de resurse
și reciclare
Întrebarea:
Exemplu de întrebări:
• La ce te ajută un nivel ridicat al autoeficacității?
• Cum îl poate face pe un elev să se simtă etichetarea negativă?
Deplasați-vă prin clasă și găsiți colegi care să știe răspunsul la întrebările voastre. Scrieți prenumele
colegilor în tabel, în caseta întrebării la care a răspuns fiecare. Răspundeți și voi la întrebările colegilor.
După 15 minute, verificați la câte întrebări ați primit răspuns. Voi la câte întrebări ale colegilor ați
răspuns?
2 Realizați o activitate la nivelul clasei, la alegere din cele de mai jos. Luați hotărârea în urma unei
negocieri la nivelul clasei.
A. Dincolo de etichete Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Aveți nevoie de 10 post-it-uri colorate. Gândiți-vă
și notați pe câte un post-it ce comportamente „se ascund” în spatele următoarelor etichete: neatent,
deștept, ofticos, egoist, descurcăreț, arogant, nepăsător, bun, rău, darnic. Grupați la tablă post-it-urile
în funcție de etichete și discutați despre comportamentele găsite. Există asemănări? Dar deosebiri?
Apreciați ce e potrivit și ce ar putea fi nepotrivit, din punctul vostru de vedere, la fiecare comportament.
Consiliere și dezvoltare personală 25
De exemplu:
Etichetă: tocilar
Comportament: învață la toate materiile/își face toate temele/se implică în toate activitățile școlare.
Potrivit: Acumulează informații și aplică cele învățate.
Nepotrivit: Este preocupat doar de școală, nu are alte activități.
Concluzionați dacă o etichetă poate exprima cu adevărat caracteristici ale unei persoane.
B. Abilitățile noastre Aveți nevoie de 7 foi A4. Mai întâi, scrieți pe fiecare foaie câte o categorie de
abilități:
• de comunicare;
• practice;
• de explorare a mediului;
• de utilizare a computerului;
• artistice;
• sociale;
• de autocunoaștere.
Discutați în grupul clasei și notați pe fiecare foaie nume ale elevilor din clasă care au dovedit respectivele abilități. Numele unui elev poate să fie scris pe mai multe foi. Elevul care propune numele unui
coleg trebuie să argumenteze alegerea.
De exemplu: Alin are abilități de autocunoaștere pentru că își păstrează calmul în situații tensionate
(dovedește autocontrol).
După ce ați terminat această activitate, scrieți din nou pe 7 foi categoriile de abilități. De această dată,
fiecare elev se gândește ce abilități personale ar trebui dezvoltate și își scrie numele pe foaia potrivită/
foile potrivite. Alegerile trebuie
argumentate, de asemenea.
De exemplu: Ar trebui să îmi
dezvolt abilitățile sociale, îmi
doresc să reușesc să mă integrez
mai ușor într-un grup nou.
26 Unitatea I
C. Mă simt în siguranță la școală? Lucrați în 5 grupe.
Pregătiți 5 foi, A3 sau mai mari, și 5 carioci de culori
diferite. Pe fiecare foaie scrieți unul dintre enunțurile
date.
• Uneori, la școală, mi-e teamă că ... .
• M-aș simți mai în siguranță la școală dacă ... .
• Copiilor care sunt violenți cu ceilalți le-aș spune că ... .
• Copiilor care sunt victime ale violenței le-aș spune că ... .
• Atunci când văd că un elev este victima violenței celorlalți,
aleg să ... .
Fiecare grupă primește o foaie și o cariocă. Timp de 5 minute, elevii notează pe foaie ideile grupei.
Apoi, foile sunt schimbate între grupe, astfel încât, până la final, fiecare grupă să scrie propriile idei pe
toate foile, folosind mereu aceeași cariocă.
Afișați foile și discutați în grupul clasei.
D. Acum pentru viitor Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Discutați despre comportamentele care se referă
la utilizarea rațională a resurselor și a beneficiilor acestor comportamente. Realizați un poster cu titlul
Acum pentru viitor. Notați pe o foaie A3 cât mai multe enunțuri după modelul de mai jos:
Acum ... , pentru ca în viitor ... .
Completați posterul cu desene sau imagini decupate din reviste.
Afișați posterele în clasă și discutați despre ideile scrise.
Exemplu de enunț:
Acum reciclăm selectiv deșeurile pentru ca, în viitor, să poată fi reutilizate, economisind astfel resursele.
Consiliere și dezvoltare personală 27
Adună 10 trifoi norocoși. Pe unul îl ai deja, pentru că ai parcurs prima unitate de învățare!
Rezolvă pe caiet și evaluează-ți cunoștințele.
1 Notează A (adevărat) sau F (fals) în dreptul următoarelor afirmații ( – o alegere corectă)
2 Completează spațiile punctate folosind cuvinte potrivite. ( – o alegere corectă)
a) Deșeurile trebuie colectate separat în vederea ... .
b) ... presupune un act repetat și intenționat din partea agresorului.
c) Hărțuirea în mediul ... se numește cyberbullying.
d) Etichetările au un efect ... asupra persoanei respective.
3 Încercuiește răspunsurile corecte. ( – o alegere corectă)
Ca să te protejezi de pericolele de pe internet, e util să ... .
a) îți dai datele personale.
b) folosești setările de siguranță.
c) folosești o parolă știută doar de tine.
d) eviți conversațiile cu persoane necunoscute.
e) schimbi parolele periodic.
4 Așază următoarele activități în coloana corespunzătoare din tabelul de mai jos, conform modelului.
( – o alegere corectă)
a) Poreclirea unei persoane.
b) Utilizarea excesivă a computerului.
c) Implicarea în activități extrașcolare.
d) Dezvoltarea de noi abilități.
Evaluare
a) Autoeficacitatea este convingerea ta că îți poți îndeplini sarcinile cu succes.
b) Performanța înseamnă obținerea unor rezultate deosebite într-un anumit domeniu.
c) Jignirea nu este o formă de violență.
d) Resursele pământului sunt nelimitate.
COMPORTAMENTE RESPONSABILE COMPORTAMENTE NERESPONSABILE
Folosirea unui limbaj decent pe rețelele de socializare. Aruncarea deșeurilor în locuri neamenajate.
28 Unitatea I
5 Corelează noțiunile din coloana A cu cele din coloana B. ( – o alegere corectă)
6 Scrie un eseu, de 5–10 rânduri, cu titlul Sunt preadolescent.
În elaborarea lui, vei avea în vedere următoarele aspecte: ( – un aspect)
√ Schimbările la nivel fizic
√ Schimbările la nivel emoțional
√ Abilitățile tale
√ Activitățile pe care le faci
7 Exprimă-ți, în 5–10 rânduri, opinia în legătură cu importanța reciclării, având în vedere:
√ Formularea unei opinii ( )
√ Două argumente care să susțină opinia ( )
√ Concluzia ( )
Am adunat ............................................................................................... .
Cel mai bine m-am descurcat la .............................................................. .
Mai am de lucru la ....................................................................................... .
Cel mai greu mi-a fost să ........................................................................... .
Îmi propun să ................................................................................................ .
Apreciază!
A B
a) Abilități de autocunoaștere 1. Autocontrolul
b) Abilități sociale 2. Exprimarea corectă
c) Abilități artistice 3. Respectarea regulilor
d) Abilități de comunicare 4. Exprimarea prin pictură
Consiliere și dezvoltare personală 29
1. Diferențele individuale sau de grup în relațiile
dintre noi
2. Gânduri, emoții, reacții în fața diversității
3. Empatia în dialog cu Diversitatea
4. Cooperarea și colaborarea – încredere, sprijin
și respect reciproc
5. Comportamentul asertiv, pasiv, agresiv în
comunicare
6. Comunicarea în limbajul asertivității
Dezvoltarea
socio-emoțională
Unitatea
II
√ Empatia. Colaborarea
și cooperarea
√ Emoții, reacții, comportamente
față de diversitate (gen, vârstă,
apartenență socială, apartenență
etnică, situație economică, stare
de sănătate, dizabilități/copii cu
nevoi speciale de educație)
√ Caracteristici ale comportamentului asertiv, pasiv, agresiv
Conținuturi:
Competențe specifice: 2.1; 2.2.
EMPATIE
EMPATIC
EMPATIZARE
EMPATIZARE
EMPATIE
AUD
TE AUD EMPATIE
EMPATIZARE
EMPATIZARE
TE AUD
AUD
AUD
CONECTARE
EMPATIE
COMPASIUNE
COMPASIUNE
COMPASIUNE
NEVOI
EMPATIC
EMPATIE
PREZENT
NEVOI
SIGURANȚĂ
SIGURANȚĂ
EMPATIE
SENTIMENTE
SENTIMENTE
COMPASIUNE
CONECTARE COMPASIUNE
ÎNȚELEGERE
SENTIMENTE CONECTARE
DĂRUIRE
SENTIMENTE
A DA DĂRUIRE
CONECTARE
ÎNȚELEGERE
ASCULTARE
INIMĂ
SOLICITARE
COMUNICARE
ÎNTÂLNIRE
TE AUD
ÎN VIAŢĂ
ÎN VIAŢĂ
TE AUD
SUFLET
ÎNȚELEGERE
SENSIBIL
A VORBI
EMOȚIONAL
A AUZI EMPATIE COMUNIUNE
COMUNICARE
PREZENŢĂ
PREZENT
SUFLET
SENSIBIL
RELAȚII
RELAȚII
EMOȚIE
CONȘTIINȚĂ
A VORBI
ÎNTÂLNIRE
INIMĂ
EMOȚIONAL
CONȘTIINȚĂ
CĂLDURĂ
CUNOAȘTERE
30 Unitatea II
1 Diferențele individuale sau de grup în relațiile dintre noi
√ În fața clasei, în colțul stâng … cei care au ochi albaștri.
√ În spatele clasei, în colțul drept … cei care știu două limbi străine.
√ În mijlocul clasei, între rânduri … cei care consideră că diferențele între oameni sunt o sursă de tensiune.
√ În spatele clasei, lângă fereastră … cei care se simt obosiți în acest moment.
√ În spatele clasei, în colțul stâng … cei care s-au simțit nedreptățiți într-o situație, la școală sau acasă.
√ În fața clasei, lângă tablă … cei care cred că „cine se-aseamănă se-adună”.
√ În bănci … cei care își doresc să vină mai repede vacanța.
Imaginați-vă că toți sunteți locuitorii unei țări numită Diversitatea.
Desenați harta acestei țări, pentru a ști să vă orientați în acest spațiu.
Harta va cuprinde cât mai multe diferențe individuale sau de grup (forme de diversitate) existente între oameni, precum și gânduri, emoții,
comportamente ale oamenilor față de ceea ce este „diversitatea”.
Numărați, pe rând, de la 1 la 5, apoi grupați-vă în cele 5 grupuri nou formate (Grupul cifrei 1, al cifrei 2
etc.). Veți alege un nume și un simbol reprezentativ pentru echipa voastră, apoi veți rezolva sarcina, pe
o coală de flipchart. Folosiți creioane colorate și realizați simboluri sau desene potrivite hărții. La final,
reprezentantul fiecărui grup prezintă în fața clasei Harta elaborată pentru țara Diversității.
Observați elementele comune și cele diferite existente în hărțile voastre.
Descoperă!
Află!
Ascultați cu atenție enunțurile următoare. Ori de câte ori considerați că vi
se potrivesc, vă deplasați în locul indicat, pentru a forma grupuri împreună cu
cei care se aseamănă cu voi. Priviți în jur și observați cine face parte din același
grup cu voi.
Fiecare dintre noi suntem persoane unice și suntem conectați printr-o rețea
de relații ce construiesc o lume a diversității umane! Asemănările și diferențele
individuale sau de grup dintre noi pot fi în funcție de nenumărate criterii: aspecte fizice (înălțime, talie, culoarea ochilor, forma mâinilor etc.), aspecte exterioare
vestimentare, rasă, religie, cultură, limbă, țară, istorie, gen, vârstă, apartenență
socială, apartenență etnică, situație economică, stare de sănătate, dizabilități
(nevoi speciale de educație), mod de gândire, credințe, atitudini, valori, emoții,
tipuri de comportamente, experiențele de viață pe care le-am trăit și care ne-au
influențat dezvoltarea. Diferențele individuale sau de grup stau la baza formării
unor grupuri și a unor relații cu ceilalți, care, uneori, pot fi armonioase, iar alteori, pot deveni factori de stres. Există tipuri de diferențe individuale sau de grup
care separă oamenii unii de alții, care tensionează relațiile dintre oameni și care
pot reprezenta cauze ale unor diferențe sociale semnificative. Există și tipuri de
diferențe ce pot sprijini conectarea/apropierea persoanelor, relațiile armonioase cu ceilalți. Acestea oferă avantaje și caracteristici unice, sau o perspectivă
distinctă asupra vieții.
Reflectează!
• Cum ați experimentat
situația de a fi/a nu fi
membru într-un grup?
• Care au fost trăsăturile pe
baza cărora s-au format
grupurile?
• Au existat momente în care
v-ați aflat într-un grup cu
cineva despre care credeați
că nu aveți nimic în comun?
Cum vă explicați acest lucru?
• Cum vă explicați asemănările și diferențele existente
între voi?
• Ce alte diferențe considerați
că există între oameni?
Consiliere și dezvoltare personală 31
PROIECTUL MEU
Realizează Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet cu
titlul EU și CEILALȚI. Pe prima filă
din Jurnal...,desenează un simbol
despre Relaționarea armonioasă dintre oameni. Folosește
desene, cuvinte sau imagini decupate din reviste.
Evaluează!
1. Ce ai aflat nou despre diversitate, despre asemănările și deosebirile dintre oameni?
2. Ce ai aflat nou despre influența acestor diferențe individuale
sau de grup asupra relațiilor dintre oameni?
3. Care sunt emoțiile și reacțiile pe care le poți avea în fața
diferențelor observate la ceilalți?
1 În pereche, alături de colegul de bancă, notați pe o foaie 5 trăsături
prin care voi considerați că vă asemănați. Pentru fiecare asemănare
descoperită, identificați și câte un element prin care vă diferențiați.
Discutați despre influența acestor asemănări/deosebiri asupra relației
dintre voi. Care dintre aceste diferențe vă apropie, vă ajută să aveți o
relație pozitivă, și care vă separă și pot deveni cauza unor tensiuni?
2 Copiază tabelul și termometrul din imaginea alăturată pe o coală, apoi
evaluează-ți temperatura relațiilor cu cei din jurul tău. Gândește-te la persoane din familie, din școală, la prieteni sau la persoane din alte cercuri!
Notează numele acestora în tabel. Reflectează care sunt cauzele acestei
temperaturi a relației voastre? Ce schimbare ai putea face tu, pentru a
modifica temperatura scăzută a unor relații? Adaugă fișa la portofoliu.
Aplică!
Orice relație este atât o întâlnire între două sau mai multe persoane, dar
și între viziuni diferite asupra lumii. Modul în care fiecare dintre noi îl înțelege,
îl acceptă și îl respectă pe celălalt, diferit de sine, contribuie la dezvoltarea și
consolidarea relațiilor dintre oameni. Acestea au o influență deosebită atât
asupra stării de bine, cât și asupra performanței activității desfășurate.
Mesaj pentru tine
Temperatura specifică simbolului Persoane din
viața mea
Diferențe dintre noi
care ne atrag/separă
„soare +” înseamnă că ai relații armonioase și poți
să comunici și să colaborezi cu acești oameni.
„ploaia” înseamnă că relațiile cu aceste persoane
sunt mai degrabă de indiferență, nu te deranjează
și nici nu reacționezi în vreun fel.
„zăpadă –” înseamnă că relațiile cu aceștia sunt
tensionate și este mai bine pentru tine să nu ai
contact cu ei.
3 Lucrează în pereche! Discută cu colegul tău de bancă și apoi notează pe caiet patru caracteristici sau
comportamente importante ale unei persoane care știe și poate să relaționeze armonios cu ceilalți.
Exemplu: Îl înțelege și îl acceptă pe celălalt, așa cum este el • sensibilitate • curiozitate.
32 Unitatea II
2 Gânduri, emoții, reacții în fața diversității
Descoperă!
Reflectează! Află!
Organizați-vă în grupuri de 6 elevi. Fiecare dintre voi va primi câte o etichetă care
va fi prinsă la spate, al cărei conținut îl veți afla la sfârșitul jocului.
Exemple de etichete:
√ Persoană în vârstă! Oferiți-i ajutor sau sprijin permanent când se mișcă sau se deplasează.
√ Persoană cu probleme de auz! Vorbiți-i tare și clar, folosiți gesturi largi, pentru a ajuta înțelegerea.
√ Persoană retrasă, timidă! Ocrotiți-o, fiți blânzi, răbdători!
√ Coleg nou în clasă! Nu îl cunoașteți, nu îl băgați în seamă, ignorați orice ar spune!
√ Persoană cu probleme de limbaj! Ori de câte ori spune ceva, o rugați să vorbească clar și răspicat, și să
repete cuvintele!
√ Persoană cu autoritate! Cereți-i mereu sfatul, ascultați-o cu respect și urmați atent tot ce spune!
Sarcina comună pentru fiecare grup este să creați o statuie umană care să exprime toleranță și acceptarea între oameni. Vă folosiți doar de corpurile voastre și vă așezați într-o anumită poziție prin care
să comunicați mesajul, fără vorbe. Regula este să rezolvați această sarcină, comportându-vă unul
față de altul doar în conformitate cu ceea ce scrie pe etichetele primite.
La semnalul profesorului, când jocul se oprește, veți reflecta asupra experienței trăite, apoi veți scrie
pe o foaie de hârtie care credeți că este cuvântul-etichetă pe care l-ați purtat, ce ați gândit, cum v-ați
simțit față de modul în care ați fost tratați și dacă acest fapt v-a influențat/modificat comportamentul și
relațiile cu colegii din echipă.
După completarea fișei, toate etichetele se restituie profesorului.
• Cum a fost realizată sarcina de grup?
Ce v-ar fi ajutat să o realizați?
• Cât de ușor/dificil e să recunoașteți
eticheta pe care o purtați?
• În ce măsură o eticheta comportamentală poate exprima unicitatea
și complexitatea personalității unei
persoane?
• Ce caracteristici/etichete atribuim
persoanelor din jurul nostru în viața
de zi cu zi?
• Cum afectează acest lucru personalitatea celorlalți și relațiile dintre
oameni?
• Care sunt comportamentele frecvente experimentate de voi față
în față cu diversitatea?
Viața oamenilor se desfășoară într-o rețea de relații, un spațiu în care
cei ce interacționează învață să se cunoască, atât pe sine, cât și unul pe
celălalt, să se aprecieze, sau să se raporteze unii la alții. Nevoia conectării
cu alți oameni și a trăirii sentimentului de a fi împreună – nevoia de
relaționare – este una dintre nevoile umane fundamentale.
Când oamenii folosesc aceste caracteristici-etichete prin care îi descriu pe ceilalți cu „ești/sunt…” în funcție de un anumit comportament
diferit de-al lor, toate celelalte trăsături și abilități ce ne fac unici și speciali sunt reduse la comportamentul din „eticheta” prin care suntem
descriși. Această reacție față de diferențele existente între noi afectează
personalitatea celorlalți, precum și relațiile dintre oameni.
Într-un univers al unicității și al diversității umane, este importantă
modalitatea în care învățăm să interacționăm cu ceilalți: cu deschidere și
recunoaștere, prin acceptarea celuilalt, prin respectarea dreptului de a fi
diferit, de a avea valori și opinii diferite, prin exersarea capacității de a te
pune în locul celuilalt, prin cooperare și comunicare.
DREPTURILE
OMULUI
Dragoste
Speranță
Dreptate
Armonie
SECURITATE
Libertate Dragoste Acceptare
Libertate
Răbdare
Răbdare
Răbdare
Răbdare
Dragoste
Dragoste
Dragoste
Dragoste
Dragoste
Dragoste
Speranță
Speranță
Speranță
Speranță
Speranță
Libertate
Libertate
Libertate
Libertate
Libertate
Speranță
SECURITATE
SECURITATE
SECURITATE
SECURITATE
Armonie
Armonie
Armonie
Acceptare
UNITATE
UNITATE
UNITATE
Pace
Dreptate Pace Pace
Pace
Pace
Dreptate
ÎNŢELEGERE
Înțelegere
Dreptate
Dreptate
ACCEPTARE
Liniște
Consiliere și dezvoltare personală 33
Evaluează!
1. Ce ai aflat nou despre reacțiile umane față de diferențele dintre oameni sau grupuri?
2. Ce ai aflat despre modul în care etichetele atribuite celorlalți, diferiți de noi, afectează viața și
personalitatea acestora?
3. Care sunt comportamentele prin care putem avea o relaționare armonioasă?
Aplică!
Într-o relație umană este foarte importantă exprimarea toleranței față
de celălalt, manifestată prin: cooperare, comunicare, capacitatea de a
accepta diferența de opinii, valori, respectarea dreptului de a fi diferit.
Relaționarea armonioasă cu ceilalți ne influențează pozitiv, este un
suport mental, sufletesc prin care fiecare persoană este îmbogățită, sprijinită
să învețe, să creeze, să acționeze sau să depășească situații dificile.
Mesaj pentru tine
1 Reflectează la experiențele tale cu ceilalți colegi, prieteni, cunoștințe. Transcrie pe o coală următoarele fraze și completează-le. Pune fișa în portofoliu.
√ În relațiile cu cei din jur, consider că etichetele puse celor diferiți de noi sunt ... .
√ Aș vrea să fiu tratat cu ... .
√ Îmi propun să mă comport cu ceilalți diferiți de mine ... .
√ Fiecare persoană este unică și specială și are dreptul să ... .
2 Din nou în țara Diversității!
Organizați-vă în grupuri de 5 elevi. Pe o coală de flipchart/A4 veți desena un
drum ce traversează țara Diversității. Reamintiți-vă diferențele individuale și
de grup ale oamenilor!
Pentru a străbate teritoriul acestei țări și a circula în siguranță și cu bună
dispoziție, veți identifica 6 reguli de relaționare = de comportare importante, a căror respectare v-ar ajută să interacționați adecvat cu locuitorii țării.
Aceste reguli trebuie să conțină:
√ ideile/gândurile sau valorile ce vă sprijină în această călătorie;
√ emoțiile ce vă însoțesc pe traseu;
√ comportamentele și reacțiile potrivite în circulația pe drumurile publice din țara Diversității.
3 Prezentați în fața clasei Regulile de relaționare stabilite în echipă, pentru drumul prin țara Diversității.
În pereche, împreună cu colegul de bancă, veți desena pe post-it-uri colorate diferit, simboluri
potrivite pentru regulile de relaționare din țara Diversității formulate în echipă! Le așezați pe colile
de flipchart ce prezintă regulile de relaționare create în echipă!
Vă puteți gândi la semnele de circulație care indică:
√ atenționări speciale pentru obstacolele minții – anumite idei sau etichetări – ce pot apărea pe traseu;
√ atenționări de cedare a trecerii sau de acordare de sprijin pentru nevoi speciale, în anumite cazuri/pentru
persoane speciale;
√ atenționări pentru devierile de la traseu, în cazul în care apar comportamentele care încalcă regulile
menționate anterior (discriminare, conflicte).
La final, prezentați în fața clasei simbolurile create de voi!
PROIECTUL MEU
Pe a doua filă din Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet, desenează un simbol despre toleranță.
Folosește desene, cuvinte sau imagini
decupate din reviste.
34 Unitatea II
3 Empatia în dialog cu Diversitatea
Cum ar fi dacă într-o zi, în această lume a diversității, identitățile voastre ar fi schimbate brusc?
Fiecare dintre voi va primi o etichetă care, timp de 10 minute, va reprezenta noua voastră identitate.
Nu dezvăluiți colegilor care este aceasta, dar imaginați-vă că sunteți cu adevărat acea persoană.
Descoperă!
Află!
Identitatea unei persoane este definită atât prin modul în
care aceasta se privește pe sine, cât și prin modul în care ea
este privită de ceilalți. Pentru a înțelege diversitatea și a avea
relații armonioase cu ceilalți, diferiți de noi, este important
să înțelegem felul în care aceștia privesc/percep lumea.
Empatia este abilitatea de a te transpune în locul celuilalt, de a-i înțelege perspectivele, gândurile, sentimentele,
credințele, valorile, comportamentele sau experiențele. Empatia nu înseamnă să te identifici cu celălalt anulându-ți propria personalitate, ci să te transpui în mintea și în sufletul lui
pentru a înțelege cum percepe realitatea.
Reflectează!
• Cum ați reușit să intrați în rolul noii
identități?
• Cum s-a modificat modul în care priveați
viața, în „noua” identitate? Ce emoții trăiați?
• Au fost momente în care ați gândit că
drepturile sau nevoile voastre sunt încălcate?
• Acum că ați revenit la „vechea” identitate, ce
gândiți despre persoanele asemănătoare celor
din rolurile jucate de voi? Dar despre cei din jur?
• Care sunt asemănările/deosebirile dintre
acest exercițiu și realitatea lumii noastre?
Identitățile noi:
— Ești o mamă fără serviciu, divorțată și care își crește copilul singură.
— Ești fata unui judecător renumit și înveți la o școală particulară.
— Ești un soldat care pleacă la război, într-o zonă de conflict.
— Ești un tânăr cu dizabilități care se poate deplasa numai în scaun cu rotile.
— Ești o tânără de etnie rromă de 17 ani și nu ai absolvit nici 4 clase.
— Ești o fată de 14 ani, dintr-un sat de munte, iar școala unde mergi este la 3 km distanță de casa ta.
— Ești un elev care s-a transferat de curând într-o școală nouă.
— Ești o tânără în clasa a VII-a, stai cu mătușa ta, iar părinții tăi sunt plecați să lucreze în Anglia.
Notă! Se pot realiza și alte etichete sau se pot multiplica acestea existente.
AUTENTICITATE
SUFLET EMOȚIE RELAȚII ÎNȚELEGERE
SIGURANȚĂ
VIAȚĂ
INIMĂ
AUTO-EMPATIE
A OFERI
A CERE
A AUZI COMUNICARE
ÎNȚELEGERE
Vă așezați în liniște în spatele clasei, unde veți asculta o serie de enunțuri. Gândiți din perspectiva noii
identități primite! De fiecare dată când considerați că puteți răspunde la situațiile prezentate cu „Da”,
veți face un pas în față. Dacă răspunsul la situația prezentată este „NU”, veți rămâne pe loc.
Situații și provocări:
1. Niciodată nu ai avut probleme financiare.
2. Crezi că limba, religia și cultura ta sunt respectate în societatea în care trăiești.
3. Oferi consiliere oamenilor, cu privire la diferite probleme.
4. Beneficiezi de servicii sociale și medicale adecvate.
5. Împreună cu familia ta, poți merge în vacanță sau în concediu de 2-3 ori, pe an.
La finalul exercițiului, restituiți etichetele și vă reconectați la personalitatea
voastră, la modul vostru de a gândi, de a simți, de a vă comporta!
Consiliere și dezvoltare personală 35
2 Organizați-vă în 5 grupuri de elevi, în care veți primi câte un scenariu. Vă transpuneți cu ajutorul
imaginației în „pantofii” personajului. Fiecare echipă va completa în fișă care sunt gândurile posibile,
emoțiile și comportamentele personajului din scenariul analizat. La final, pe rând, vă prezentați
soluțiile. Analizați diferențele/asemănările existente între grupurile voastre de lucru și imaginați-vă
cum au gândit și cum au simțit celelalte echipe, pentru a rezolva scenariile în modalitatea respectivă.
Prezentați în fața clasei aceste aspecte.
Aplică!
Evaluează!
1. Ce ai aflat despre empatie?
2. Ce ai înțeles despre modalitatea în care empatia ne influențează
comunicarea, relațiile și dezvoltarea noastră ca ființe umane?
Empatia reprezintă abilitatea de a te conecta și de a înțelege
gândurile, trăirile și sentimentele celuilalt, felul în care el le trăiește și în
care îl afectează, de a fi atent la ceea ce îți transmite atât verbal, cât și
non-verbal, fără a cădea în capcana de a-l judeca sau de a-l critica.
Mesaj pentru tine
PROIECTUL MEU
Pe a treia filă din Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet, creează o reclamă în care să prezinți
importanța empatiei, atât pentru tine, cât și pentru relațiile cu
ceilalți. Folosește desene, cuvinte
sau imagini decupate din reviste.
1. Mihai este anunțat de un coleg că va veni la el, imediat după ore, pentru a discuta ceva important. Deși avea în plan să meargă la un film cu vărul său, Mihai anulează totul și decide să îl
aștepte acasă. După 3 ore de așteptare (în care colegul său nu răspunsese la niciunul din telefoanele date), acesta îl sună și îi spune că mai întârzie o oră, iar în final nu mai apare deloc.
2. În urmă cu trei zile a fost sedință la școală și diriginta i-a informat pe părinți despre notele mici
și despre numărul mare de absențe ale lui Victor. Este deja pedepsit. Astăzi a luat din nou un 3
la test și a chiulit și de la română. Pe stradă s-a întâlnit cu diriginta care l-a anunțat ferm că îi va
suna pe părinții săi și îi va informa despre situație.
„Pune-te în pantofii personajului!”
3. Din septembrie, Mara este profesor de engleză la mai multe clase de gimnaziu. Elevii de la o clasă a VIII-a, unde predă Mara, vorbesc neîntrebați
permanent în timpul orei de engleză, se tachinează între ei, o îngână pe profesoară și uneori chiar se prefac că nu aud solicitările ei.
4. Irina este o elevă care s-a transferat de o lună dintr-o școală din mediul rural într-o nouă școală din oraș. I se pare că nu este privită cu prea multă
simpatie de colegii de clasă, mai ales că profesorii au fost destul de toleranți cu ea și au încercat să o sprijine în această perioadă, printr-o atitudine
binevoitoare. Colegii de clasă sunt nemulțumiți și afirmă că nu este corect.
5. Alex a aflat că părinții vor divorța. Este foarte afectat de această veste pe care a aflat-o printr-o întâmplare, când a sosit înștiințarea de la tribunal.
Curios din fire, a deschis plicul și astfel a aflat că părinții săi urmau să aibă înfățișarea în șase zile.
3 Lucrați în perechi. Notați pe o fișă exemple de bariere care pot bloca manifestarea empatiei. Pentru
fiecare, identificați abilități personale sau resurse, ca modalități de depășire a acestor bariere. La
final, precizați care sunt consecințele pe care exersarea empatiei le generează asupra relațiilor dintre
oameni. Prezentați în fața clasei ceea ce ați realizat. Puneți fișa în portofoliu.
1 Reflectează și apoi notează pe caiet o experiență personală în care ai reușit să
„te pui în locul celuilalt” și să vezi lumea prin ochii lui, folosind empatia ca o
punte în comunicarea cu un prieten. Ai reușit să îi înțelegi perspectiva, modul
de gândire, emoțiile sau intențiile. Cum a influențat empatia relația voastră?
36 Unitatea II
4 Cooperarea și colaborarea, încredere, sprijin și respect reciproc
Descoperă!
Află!
Regulile jocului:
• Închideți ochii și, în liniște, așteptați să vină CITITORUL la voi.
• „CITITORUL” va fi singurul care are voie să citească biletele voastre. El va avea sarcina să vă așeze
într-un șir, pe voi, Cuvintele vii, ca să alcătuiți o propoziție logică.
• Când „CITITORUL” consideră că a finalizat ordonarea Cuvintelor Vii într-o propoziție cu sens, va
anunța profesorul, cu o bătaie din palme.
Cuvintele Vii (biletele): POATE ÎMPREUNĂ NU CITITORUL TOȚI FACE CÂTE SINGUR PUTEM
DINTRE NICIUNUL NOI FACE (Niciunul nu poate face singur câte putem face noi toți împreună.)
√ Formați o altă grupă de treisprezece persoane și veniți în fața clasei. Pe rând și fără să vorbiți, fiecare
dintre voi va alege câte un bilet pe care este scris un cuvânt.
Regulile jocului:
• Nimeni nu are voie să vorbească, dar toți puteți citi conținutul tuturor biletelor.
• Sarcina este să așezați cuvintele într-o ordine logică, în frază.
• Puteți comunica prin semne pentru a vă ajuta să rezolvați sarcina.
Biletele: EFECTUATE UNEI ÎN REALIZAREA DE ALȚII COMUN LA ALĂTURI COLABORAREA
PARTICIPAREA SARCINI ÎNSEAMNĂ (Colaborarea înseamnă participarea alături de alții la realizarea
unei sarcini efectuată în comun.)
Colaborarea presupune participarea activă, alături de alte persoane, la realizarea unei
acțiuni, a unei opere, a unei afaceri etc. care se
efectuează în comun.
Cooperarea înseamnă să lucrezi împreună
cu alte persoane, astfel încât fiecare membru al
grupului să-și îmbunătățească performanțele
proprii și să contribuie la creșterea performanțelor celorlalți membri ai grupului.
Elementele esențiale pe care se sprijină colaborarea: un scop comun,
încredere și sprijin reciproc. În echipă, membrii știu că scopurile personale
și cele comune sunt mai bine realizate dacă se susțin reciproc. Colaborarea
conduce la formarea unor relații umane bazate pe înțelegere, acceptare,
încurajare pentru exprimarea deschisă a ideilor.
Fiecare persoană contribuie la realizarea sarcinilor, în condițiile asumării
cu responsabilitate a acestora, oferă și primește sprijin din partea celorlalți.
Membrii echipei se ajută unii pe alții să învețe, împărtășindu-și ideile; stau
unii lângă alții, explică ceea ce știu celorlalți, discută fiecare aspect al temei
pe care o au de rezolvat împreună, se învață unii pe alții.
Reflectează!
• Cum v-ați simțit în timpul
desfășurării acestor jocuri?
• Care au fost dificultățile
existente în realizarea
sarcinilor?
• Care sunt resursele/punctele
tari care au ajutat la
desfășurarea jocurilor?
• Ce regulă ați fi dorit să
introduceți sau să excludeți?
La care dintre jocuri?
• Care credeți că au fost
scopurile acestor jocuri?
• La care dintre cele două
jocuri ați cooperat în mod
autentic?
√ Formați o grupă de douăsprezece persoane și veniți în fața clasei. Pe rând,
și fără să vorbiți, fiecare dintre voi va alege câte un bilet pe care este scris
un cuvânt. Astfel, voi deveniți „Cuvinte Vii”.
Consiliere și dezvoltare personală 37
Aplică!
PROIECTUL MEU Evaluează!
1. Ce ai aflat nou despre cooperarea și colaborarea cu ceilalți?
2. Care este efectul pe care îl au cooperarea și colaborarea asupra
relațiilor cu semenii?
1 Formați cinci grupe de elevi pentru a exprima colaborarea prin
intermediul artelor. Discutați împreună despre momente petrecute de voi în familie, în școală, în alte contexte de viață, în care ați
avut experiențe de colaborare cu cei cu care ați interacționat.
Fiecare grupă va elabora o prezentare despre importanța respectului, a sprijinului și a încrederii în actul colaborării. Exprimați gândurile, emoțiile, atitudinile voastre
alegând moduri cât mai creative: prin dans, prin muzică, prin versuri, prin desen sau prin crearea de
„fotografii” sau sculpturi cu corpurile voastre. Stabiliți un titlu pentru creația voastră.
2 Formați grupe de câte patru persoane. În aceste grupe, veți primi câte patru bilete cu rolurile pe care
le va juca fiecare membru și coli de flipchart. Rolurile pe care le veți primi sunt următoarele: secretarul,
raportorul, moderatorul, responsabilul cu timpul. După asumarea rolurilor de către fiecare elev, veți
rezolva sarcinile primite. Toți veți lucra împreună, respectându-vă opiniile și oferindu-vă sprijin.
• La final, raportorii vor prezenta rezultatul activității echipei. Foile de flipchart se vor lipi pe un perete al
clasei, pentru a forma un puzzle al clasei, cu tema „Colaborarea dintre noi”.
Grupul 1 – Să descrie ce este colaborarea, folosind cuvinte, desene sau simboluri potrivite.
Grupul 2 – Să creeze portretul unei persoane care știe să colaboreze, folosind enunțuri și desene.
Grupul 3 – Să elaboreze un scurt regulament cu comportamentele pozitive care pot crea o atmosferă
sigură, prietenoasă și suportivă în cadrul activităților bazate pe colaborare.
Grupul 4 – Să prezinte care sunt barierele care pot bloca manifestarea colaborării.
Este important să exersezi cooperarea și colaborarea cu ceilalți într-o
activitate, un joc sau un proiect! Prin colaborare, fiecare participant poate
contribui la atingerea obiectivului după propriile puteri, într-o atmosferă
de încredere, respect și ajutor oferit colegilor din echipă.
Mesaj pentru tine
Pe a patra filă din Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet, creează un poster în care să prezinți
importanța cooperării și colaborării, atât pentru tine, cât și pentru
relațiile cu ceilalți. Folosește desene, cuvinte sau imagini decupate din
reviste.
LEGĂTURI
LUCRU
ÎN ECHIPĂ SCHIMB
SUPORT
ÎNCREDERE
38 Unitatea II
5 Comportamentul asertiv, pasiv, agresiv în comunicare
Priviți imaginile! Discutați despre tipurile de comunicare în care sunt implicați copiii din imagini. Imaginați-vă care sunt gândurile și emoțiile specifice fiecărei persoane și care sunt informațiile pe care credeți că
le schimbă cu interlocutorii. Împărtășiți concluziile cu toată clasa. Împreună alcătuiți o listă de caracteristici
pentru fiecare dintre modalitățile de comunicare analizate. Păstrați lista în portofoliul personal.
Descoperă!
Află!
De-a lungul vieții, comunicarea este cea care poate construi sau armoniza relațiile
dintre oameni, dar și cea care poate perturba relațiile. Fiecare persoană comunică în
variate moduri, atât în funcție de modalitățile specifice prin care recepționează și
interpretează mesajul primit sau exprimă răspunsul, cât și în funcție de modalitățile
constante prin care se raportează la semeni și la sine. Pentru a avea relații sociale
armonioase, bazate pe respect și acceptarea celuilalt, este important să învățăm să
comunicăm asertiv.
Comportamentul asertiv de comunicare este comportamentul prin care o persoană își exprimă direct, sincer și deschis opiniile, emoțiile și dorințele, pe un ton
calm, respectuos, fără a ataca sau afecta drepturile celorlalți; consideră că atât propriile drepturi, cât și ale celorlalți sunt importante, și trebuie respectate; urmărește
atingerea propriului obiectiv, fără a afecta celelalte persoane, obținerea unei soluții
prin care toți cei implicați să aibă de câștigat.
Comportamentul agresiv de comunicare este comportamentul prin care o persoană își exprimă opiniile, dorințele sau nevoile, acuzând sau atacându-l pe celălalt,
adesea folosind un ton autoritar și ostil; consideră că propriile drepturi sunt mai importante decât ale altora și încearcă să obțină ceea ce dorește prin folosirea constrângerii și intimidării; consideră că are întotdeauna dreptate și că cei din jur greșesc
sau sunt nedrepți față de sine; problemele sunt rezolvate prin forță și violență.
Comportamentul pasiv de comunicare este comportamentul prin care o persoană încearcă să evite conflictele și confruntările, fără să își exprime propriile opinii,
sentimente, nevoi sau dorințe; nu își spune părerea, nu își apară opiniile, confundă
pasivitatea cu politețea; își dorește ca toată lumea să fie mulțumită, fără să țină cont
de propriile drepturi sau nevoi, considerate neimportante.
Mirela: Mi-este greu să încep sau să continui o conversație cu cineva.
Irina: Cred că drepturile și valorile mele sunt la fel de importante ca ale celorlalți.
Alex: Când sunt criticat, mă enervez și îl pun imediat la punct pe celălalt.
Mirela: Consider că este mai bine să renunț la opiniile mele, ca să nu îi deranjez pe ceilalți.
Irina: Pot să comunic clar ceea ce gândesc și simt, fără să mă simt stânjenită sau să îl jignesc pe celălalt.
Alex: Nu mă interesează ce crede celălalt, importantă este doar părerea mea.
Mirela: Când primesc un compliment de la ceilalți, mă simt stânjenită, încurcată.
Irina: Pot să refuz pe cineva, fără să mă simt vinovată pentru asta.
Alex: Știu că am întotdeauna dreptate!
Reflectează!
• Ce înseamnă
pentru voi o
comunicare
eficientă?
• Care credeți că
este persoana
care comunică
eficient? Cum
vă argumentați
opinia?
• Care este efectul
acestui tip de
comunicare
asupra propriei
persoane și asupra
relațiilor cu
ceilalți?
Consiliere și dezvoltare personală 39
Lucrează în Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet. Pe a cincea filă, creează o reclamă în care să
prezinți avantajele comunicării asertive, pentru tine și pentru relațiile cu
ceilalți. Folosește desene, cuvinte sau
imagini decupate din reviste.
Evaluează!
1. Care sunt caracteristicile unui comportament asertiv de
comunicare?
2. Care sunt efectele unui comportament asertiv de comunicare asupra noastră și asupra relațiilor cu ceilalți?
Comportamentul asertiv nu este un comportament natural de
comunicare cu care ne naștem, ci un comportament de comunicare
educat – deci o abilitate, care trebuie cunoscută, și apoi exersată.
Comportamentul asertiv este cea mai eficientă modalitate de
comunicare, având drept consecințe importante pe termen lung o
imagine pozitivă despre propria persoană, dezvoltarea încrederii în
sine și îmbunătățirea relațiilor dintre oameni.
1 Formați grupe de câte 4–5 elevi. Fiecare grupă primește o coală mare albă de hârtie și un marker. Veți
citi mesajele prezentate și veți formula exemple de răspunsuri pasive, agresive și asertive la aceste
mesaje. După finalizarea sarcinilor, citiți și analizați răspunsurile formulate.
• Colegul tău îți ia caietul de teme din ghiozdan, fără să-ți ceară voie,
ca să copieze după tine. Se întâmplă pentru a nu știu câta oară.
• Lucrezi la un proiect pentru școală împreună cu un coleg. V-ați împărțit
sarcinile, iar tu îi arăți ce ai lucrat. În ziua prezentării proiectului, el vine
cu rezolvarea ta și afirmă că el a făcut-o.
• Ai aflat că un coleg a scris pe peretele de la toaleta școlii sau pe Facebook
lucruri neadevărate despre tine. Toți din clasă se amuză.
• Prietenul tău nu și-a învățat lecția și vrea să chiulească. Insistă să
chiulești împreună cu el, pentru că așa consideră că îți dovedești
prietenia.
Aplică!
Mesaj pentru tine PROIECTUL MEU
2 Completează pe caiet caracteristicile specifice fiecărui comportament de comunicare, potrivit criteriilor
exprimate mai jos. La final, apreciază ce comportament de comunicare îți este specific. Adaugă fișa la
portofoliu.
Criterii:
• Comunică clar/neclar
• Respectă/Încalcă drepturile personale ale celorlalți
• Ascultă/Întrerupe pe ceilalți când comunică
• Transmite încredere/neîncredere în sine
• Adoptă o privire, mimică, ton,
poziție a corpului adecvate/neadecvate
• Își atinge/ratează scopurile
3 Grupați-vă în 3 echipe. Fiecare echipă va elabora câte un
Portret al unei persoane care comunică asertiv, agresiv sau
pasiv. Lucrați împreună, împărțindu-vă sarcinile și notați
caracteristicile specifice pe o foaie de flipchart, potrivit
datelor prezentate mai jos. Puteți folosi cuvinte, desene,
imagini, decupaje din ziare și reviste. La final, prezentați
sarcinile rezolvate și realizați o Expoziție de Portrete, afișând
lucrările pe un perete al clasei.
recunoscător
bucurie
pașnic
optimist curajos
sănătos atitudine
strategie
frumusețe
prietenos
emoții
blând
gândire pozitivă
putere
amuzant
40 Unitatea II
6 Comunicarea în limbajul asertivității
• Care considerați că
sunt caracteristicile
importante ale
comportamentului
asertiv?
• Care sunt situațiile
în care este necesar
să practicăm un
comportament asertiv
de comunicare?
Formați echipe de câte 4–5 elevi.
Pe o coală de flipchart, fiecare echipă are ca sarcină de lucru să aleagă
cât mai multe cuvinte sau expresii
care pot fi cuprinse într-un Dicționar
al Asertivității. Vă puteți gândi la cuvinte care exprimă convingeri, gânduri, emoții, valori, drepturi, comportamente importante în comunicarea
asertivă cu ceilalți. Prezentați Dicționarul creat în fața clasei.
Descoperă!
Reflectează! Află!
Empatie
Comunicare
asertivă
Relație
armonioasă
Acceptare
Ascultare
Demnitate
Drepturile
mele sunt
Cooperare importante
Calm
Bunavoință
Asertivitatea este rezultatul unui set de atitudini și de comportamente
învățate, dar și un mod de a gândi care ne permite să fim autentici și responsabili. Asertivitatea este un comportament orientat spre un rezultat/avantaj
reciproc pentru cei implicați în relație, prin care:
• Îți susții propriile drepturi într-un mod care nu încalcă drepturile celorlalți.
• Îți exprimi deschis punctul de vedere, spui ceea ce ai de spus cu sinceritate.
• Încerci să-i înțelegi pe ceilalți și să relaționezi cu ei pe baza unei sincerități
reciproce.
Comunicarea asertivă prezintă o serie de caracteristici:
• Existența convingerii că toate persoanele sunt egale cu sine: drepturile, sentimentele, nevoile, dorințele tale sunt la fel de importante ca ale celorlați, dar
nu mai importante decât ale celor din jur.
• Existența convingerii că ai dreptul să fii tratat(ă) cu respect și demnitate în
orice situație.
Cum comunicăm asertiv?
• Prin ascultarea mesajului celui cu care care comunicăm și empatizarea cu el,
cu respect.
• Prin utilizarea mesajelor de tipul Afirmațiilor Eu…: „Eu cred că…, mă simt…”.
• Prin descrierea comportamentului/faptelor, nu prin judecarea sau eticheta- rea persoanei.
• Prin contact vizual, prin adaptarea tonului vocii, a mimicii, a gesturilor sau a
posturii.
• Printr-o concordanță între mesajul verbal transmis și cel non-verbal (ton,
mimică și gestică).
Consiliere și dezvoltare personală 41
Evaluează!
1. Ce ai aflat despre comunicarea asertivă?
2. Ce ai aflat despre cum comunici tu asertiv?
PROIECTUL MEU
Să dobândești moduri noi de a comunica cere răbdare, exersare și
timp. Acceptă asta, nu te descuraja de la primul eșec, nu abandona la
prima critică sau la cel mai mic refuz. Continuă să exersezi, în ritmul tău!
Mesaj pentru tine
2 Copiază tabelul pe o coală A4, apoi evaluează-ți nivelul abilităților de comunicare asertivă. La final,
completează un Plan de acțiune pentru comportamentele pe care vrei să le îmbunătățești, în comunicarea
cu diferite persoane din viața ta (acasă, la școală, pe stradă etc.). Adaugă fișa la portofoliul personal.
3 Formați echipe de 4–5 elevi, cu misiunea de a elabora un Decalog al asertivității, sub forma unui afiș. În acest
„decalog”, introduceți cele mai importante 10 caracteristici ale comunicării asertive, utilizând enunțuri,
desene sau simboluri potrivite. Prezentați decalogul elaborat de fiecare echipă, apoi selectați aspectele cu
care sunteți toți de acord și decideți împreună un Decalog al comunicării asertive în clasa voastră. Afișați-l pe
un perete al clasei și aplicați-l zilnic. Observați schimbările în relațiile dintre voi.
1 Lucrați în perechi. Copiați pe caiet tabelul de mai jos și formulați răspunsuri
asertive pentru situațiile prezentate, aplicând modelul Afirmațiilor Eu… Aplică!
Descrie comportamentul celuilalt, fără să îl judeci/interpretezi
sau să ataci persoana.
Exprimă clar, concis, care sunt consecințele comportamentului
asupra ta/cum te afectează.
Spune ceea ce simți, în mod onest și clar.
Comunică felul în care ai prefera să se comporte sau ce nevoie ai.
Când aud că muzica are volumul atât de tare, ...
... eu nu mă pot concentra să îmi termin temele
... eu sunt îngrijorat și neliniștit
... astfel că eu am nevoie să dai volumul mai încet.
Comunic asertiv? Da Des, câteodată, rar Nu prea
Consider că fiecare dintre noi este responsabil pentru propriul comportament.
Îmi cunosc nevoile și le exprim, fără să le încalc pe ale celorlalți.
Pot să îmi exprim gândurile și emoțiile negative într-un mod controlat și sănătos.
Pot să spun NU solicitărilor celorlalți când simt că limitele mele sunt depășite.
Sunt atent la comunicarea non-verbală: la privire, la gesturi și la tonul vocii mele.
Folosesc afirmațiile „Eu...”: „Eu vreau...”„Eu am nevoie...”„Eu mă simt...”.
Pot să ascult mesajul celuilalt și să empatizez cu cel cu care comunic.
Arăt consecințele comportamentului celuilalt asupra mea, fără să critic persoana!
Pot să primesc un feedback negativ, fără să reacționez agresiv.
Situație: Sora ta este cu două prietene și ascultă muzică tare, în timp ce tu încerci să înveți pentru școală.
Completează Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet. Pe a
șasea filă, creează o imagine despre
tine, reprezentativă pentru afirmația
„Vreau să comunic asertiv!”
a) ți-ai cumpărat biscuiți, iar colegul tău a tot luat din ei până ți-a terminat toată punga.
b) După două săptămâni în care i-ai cerut vecinului tău să îți restituie cartea împrumutată, ți-a adus-o plină de sublinieri și cu coperta pătată.
c) Fratele tău insistă să îl însoțești la magazin. Ești foarte obosit și nu știi cum să îl refuzi.
d) Prietenul tău ia mereu deciziile singur referitoare la programul vostru comun.
42 Unitatea II
1 Recitiți informațiile de la rubrica Află din lecțiile acestei unități. Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Realizați
o integramă pornind de la cuvântul DIVERSITATE. Găsiți cuvinte care să înceapă/să conțină/să se
termine cu fiecare literă a cuvântului dat. Folosiți cuvinte din conținuturile acestei unități. Vă puteți
ajuta și de exemplul de mai jos.
Recapitulare
D
I
V
4. R E L A ț I I
R
S
I
T
A
T
11. E M P A T I E
Legendă:
4. Legături între oameni.
11. Capacitatea de a te pune în locul celuilalt.
2 Realizați o activitate la nivelul clasei, la alegere din cele de mai jos. Luați hotărârea în urma unei
negocieri la nivelul clasei.
A. În papucii altora Formați 3 grupe. Aveți nevoie de 3 foi de flipchart și 3 carioci/markere de culori
diferite. Desenați pe fiecare foaie, cât de mare se poate, câte o pereche de papuci. Pe una dintre foi
scrieți ELEVI, pe celelalte PĂRINȚI, respectiv PROFESORI.
Fiecare grupă primește una dintre situațiile de mai jos și se așază în dreptul unei foi. În funcție de ai cui
sunt papucii, analizați situația din punctul de vedere al elevilor/părinților/adulților după următoarea
structură:
Ce gândiți? • Ce emoții aveți (ce simțiți)? • Ce faceți?
După 15 minute, grupele își schimbă locul, intră în papucii altora și analizează situația din noua
perspectivă. Fiecare grupă trebuie să treacă pe la toate cele trei foi și să scrie de fiecare dată părerile
cu aceeași cariocă.
La final, afișați lucrările. Fiecare grupă prezintă colegilor situația avută, precum și cele scrise pe foi.
Discutați în clasă despre cum v-ați simțit în papucii părinților/profesorilor și despre a privi situațiile din
mai multe perspective. E ușor sau greu să încerci să îți dai seama cum se văd lucrurile prin ochii altei
persoane?
Situații de analizat:
G. lipsește mult de la școală în ultima vreme,
dirigintele clasei cheamă părinții la școală.
M. crede că școala nu îi folosește, nu mai vrea să
învețe, e toată ziua cu ochii în telefon.
P. stă izolat în clasă, nu vorbește cu nimeni și pare
că stă să plângă în orice moment.
Copiați integrama pe o foaie nouă,
lăsând scris doar cuvântul DIVERSITATE și pătrățelele corespunzătoare
cuvintelor lipsă. Notați și definiții,
pe scurt, pentru fiecare cuvânt de
descoperit. Schimbați foile între voi
și încercați să rezolvați integrama făcută de colegii voștri.
Consiliere și dezvoltare personală 43
B. Ce spun eu, ce înțelegi tu? Lucrați în perechi. Desenați pe o foaie un tabel asemănător celui de mai
jos. Gândiți-vă la expresii, formulări, care pot fi înțelese greșit în comunicare dacă nu sunt receptate
corect și la cum ar putea fi acestea reformulate. Unul dintre voi completează primele două coloane
ale tabelului (Atunci când spun ...și Aștept ca tu să înțelegi că ... ). Apoi îi cere colegului să completeze
ultimele coloane (Eu aș putea să înțeleg că ...și Aș prefera să formulezi așa: ... .).
√ Schimbați apoi rolurile și continuați activitatea.
√ După ce ați fost amândoi, pe rând, în ambele roluri, puteți schimba perechile. Continuați de cel puțin
trei ori.
De exemplu:
Cel care transmite mesajul Cel care primește mesajul
Atunci când spun ... Aștept ca tu să înțelegi că ... Eu aș putea să înțeleg că ... Aș prefera să formulezi ...
Mișcă-te mai repede! Avem puțin timp la dispoziție. Ritmul meu este prea lent. Mai avem doar două minute la
dispoziție.
Afișați lucrările în clasă. Discutați despre cum v-ați simțit în activitate, despre diferențele dintre ce
vrem să transmitem și cum poate fi receptat de ceilalți, despre cum putem să evităm aceste situații.
Care dintre mesaje erau asertive? Dar agresive?
44 Unitatea II
C. Superofertă de diversitate! Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Identificați diferențele individuale
dintre voi. Vă puteți referi la aspectul fizic, etnie, vârstă, familie, situație economică, stare de sănătate,
credințe, valori etc. Apoi, stabiliți ce ați putea oferi celorlalți ca experiență, pornind de la ceea ce vă
face diferit.
De exemplu:
• Sunt alergic, vă pot da informații despre alimente sau substanțe care pot declanșa alergii.
• Sunt de etnie ..., pot să vă povestesc despre obiceiuri din cultura mea.
• Sunt sportiv de performanță, aș putea să vă învăț câteva exerciții simple pe care să le faceți acasă.
√ Realizați un poster cu imagini și cuvinte prin care să le prezentați celorlalți ce aveți de oferit. Afișați
posterele și faceți un „Tur al galeriei”.
√ Discutați în grupul clasei despre cum ne poate ajuta diversitatea pentru a ne îmbogăți experiențele
de viață.
Consiliere și dezvoltare personală 45
1 Scrie cel puțin 8 criterii în funcție de care oamenii se aseamănă sau se diferențiază între ei.
( – o corespondență corectă)
Adună 10 trifoi norocoși. Pe unul îl ai deja, pentru că ai parcurs a doua unitate de învățare!
Rezolvă pe caiet și evaluează-ți cunoștințele.
2 Alege și scrie doar cuvintele care arată caracteristicile importante ale unei persoane care relaționează
armonios cu ceilalți:
etichetare, acceptarea diferențelor, critică, comunicare, izolare, toleranță, jignire, colaborare.
( – o alegere corectă)
3 Completează spațiile folosind cuvinte potrivite.
( – o alegere corectă)
a) Abilitatea de a te transpune în locul celuilalt, de a-i înțelege perspectiva de gândire,
sentimentele, credințele, valorile, comportamentele sau experiențele este ... .
b) Participarea activă, alături de alte persoane, la realizarea unei acțiuni, a unei opere, a unei
afaceri etc., care se efectuează în comun se numește ... .
c) Comportamentul prin care o persoană își exprimă direct, sincer și deschis opiniile, emoțiile și
dorințele, pe un ton calm, respectuos, este un comportament de comunicare ... .
d) Pentru a relaționa armonios cu ceilalți este important să ... diferențele dintre oameni.
4 Așază următoarele enunțuri în coloana corespunzătoare din tabelul de mai jos.
( – o alegere corectă)
a) Comunic clar ceea ce gândesc și simt, fără să mă simt stânjenit sau să îl jignesc pe celălalt.
b) Pot să dau feedback agresiv, pentru a-l pune la punct pe celălalt.
c) Nu mă interesează ce crede celălalt, importantă este doar părerea mea.
d) Cred că drepturile și valorile mele sunt la fel de importante ca și ale celorlalți.
Evaluare
De exemplu: Oamenii se aseamănă prin nevoia de a fi ascultați.
Forme eficiente de comunicare Forme ineficiente de comunicare
46 Unitatea II
7 Elaborează un eseu, de 6–7 rânduri, cu tema Relaționarea armonioasă cu ceilalți în familie, la școală, în
grupul de prieteni.
( – un aspect)
Am dreptul să… A F
am relații sociale pozitive, în care să mă simt în siguranță și respectat(ă).
etichetez pe cei diferiți de mine.
am propriile valori, credințe, emoții.
jignesc când nu sunt de acord cu alte opinii.
Pentru structurarea eseului, trebuie să ai în vedere:
√ Asemănările și diferențele între tine și ceilalți.
√ Acceptarea și respectarea dreptului de a fi diferit.
√ Cum te ajută practicarea empatiei în relațiile cu cei din jur.
√ Cum influențează cooperarea relațiile dintre tine și ceilalți.
√ Efectele utilizării comunicării asertive în relațiile cu ceilalți.
5 Corelează noțiunile din coloana A cu cele din coloana B.
( – o corespondență corectă)
6 Notează A (adevărat) sau F (fals) în dreptul următoarelor enunțuri:
( – o corespondență corectă)
De exemplu:
Comunicare asertivă – Mă deranjează că ți-ai întins lucrurile pe toată banca și nu am loc să lucrez.
A B
→ Comunicarea asertivă • Problema și persoana sunt atacate.
• Stai retras și neimplicat în comunicare.
• Mă deranjează că ți-ai întins lucrurile pe toată banca și nu am loc să lucrez.
• Doar drepturile tale sunt importante.
→Comunicarea pasivă • Drepturile tale și ale celorlalți sunt importante.
• Îți trag una dacă nu taci!
• Mi-ar plăcea să îmi spui și părerea ta!
→Comunicarea agresivă • Vreau să facem cum spui tu!
• Relații armonioase pe termen lung.
Am adunat ............................................................................................... .
Cel mai bine m-am descurcat la .............................................................. .
Mai am de lucru la ....................................................................................... .
Cel mai greu mi-a fost să ........................................................................... .
Îmi propun să ................................................................................................ .
Apreciază!
1. Timpul – aliat sau dușman?
2. Cum îmi organizez spațiul de învățare
3. Cine învață câștigă!
4. Metode eficiente de învățare
5. Cum mă autoevaluez
6. Pot să devin expert în învățare
Managementul învățării Unitatea
III
√ Elemente de management
al timpului: organizare,
planificare
√ Reușită și eșec în învățare
√ Mentalitate de creștere versus
mentalitate fixă în învățare
Conținuturi:
Competențe specifice: 3.1, 3.2. Consiliere și dezvoltare personală 47
48 Unitatea III
1 Timpul – aliat sau dușman?
Un profesor stătea în fața clasei având pe catedră câteva lucruri.
Când ora a început, fără să spună un cuvânt, a luat un borcan mare gol, pe
care l-a umplut cu mingi de golf. I-a întrebat pe elevi dacă borcanul este plin și aceștia au convenit
că era. Profesorul a luat atunci o cutie cu pietricele pe care le-a turnat în borcan, scuturându-l ușor.
Pietricelele au umplut golurile dintre mingile de golf. I-a întrebat din nou pe elevi dacă borcanul
era plin, iar aceștia au fost de acord că era. Profesorul a luat apoi o cutie cu nisip pe care l-a turnat
în borcan. Firesc, nisipul a umplut de tot borcanul. I-a întrebat din nou pe elevi cum stătea treaba,
iar aceștia au răspuns în cor „Pliiin!”
Atunci a scos de sub catedră două pahare cu suc, umplând borcanul definitiv. Toți au râs.
— Acum, a spus profesorul după ce hohotele s-au domolit, aș dori să înțelegeți că acest borcan
reprezintă viața voastră. Mingile de golf reprezintă lucrurile importante pentru voi: familia,
sănătatea, oamenii apropiați, învățătura. Pietricelele sunt celelalte lucruri care contează pentru
voi, pasiunile voastre, sportul, iar nisipul e restul lucrurilor mărunte. Dacă veți începe cu nisipul, nu
veți mai avea unde să puneți mingile de golf și pietricelele. Dacă îți irosești timpul și energia pentru
lucrurile mici, nu vei avea niciodată timp pentru lucrurile importante pentru tine.
Unul dintre elevi a ridicat mâna interesându-se ce reprezentau cele două pahare cu suc.
Profesorul a zâmbit:
— Ele vor doar să arate că, oricât de plină ar părea viața ta, este loc întotdeauna pentru două
pahare de suc, împreună cu un prieten.
Trăim într-un mediu dinamic
în care totul este urgent și trebuie
să executăm numeroase sarcini într-un timp scurt. Prin urmare, organizarea timpului este esențială
pentru atingerea scopurilor, menținerea motivației și realizarea
activităților.
În fiecare zi, tu alegi diferite activități pentru timpul tău. Acestea
sunt activități de studiu, de relaxare/odihnă și de socializare. Modul
în care îți folosești timpul este un factor important de reușită pentru
viitorul tău. Nu poți face totul odată, așa că este nevoie să identifici
sarcinile care sunt mai importante la un moment dat, acordându-le
mai multă atenție, energie și timp, adică să le prioritizezi.
Descoperă!
Reflectează! Află!
• Cum te-ai fi simțit la lecția
profesorului? Motivează.
• Care sunt activitățile pentru
care merită să ne facem
timp?
• Cum poți face astfel încât să
ai timp pentru tot ceea ce îți
dorești?
• Ce înseamnă, pentru tine,
timp liber?
• Când poate fi timpul prietenul tău? Dar dușman?
Consiliere și dezvoltare personală 49
PROIECTUL MEU
Realizează Jurnalul de antrenament pentru minte și suflet al
acestei unități cu titlul Cum învăț.
Creează o copertă potrivită.
Scrie o definiție personală a tim‑
pului sau notează un citat despre
folosirea acestuia.
Evaluează!
1. Care sunt criteriile după care alegi ce faci într-o zi?
2. De ce este important să-ți planifici timpul?
Aplică!
Folosirea neglijentă a timpului duce la ratarea scopurilor pe care ți le
propui, la stres și la oboseală. Oboseala survine după o activitate fizică
sau intelectuală mai mult sau mai puțin îndelungată și se manifestă
prin scăderea randamentului și apariția unei stări afective sau atitudini
negative față de respectiva activitate. Astfel se impun:
• planificarea timpului;
• respectarea unui raport adecvat între învățătură și odihnă;
• respectarea unui program de masă și a conținutului meselor;
• respectarea unui program de somn.
Află!
Planifică-ți momentele de studiu, de distracție, de socializare. Îți poți
atinge scopul mai ușor atunci când acorzi o atenție egală lucrurilor importante pentru tine. Planificarea timpului se învață.
Mesaj pentru tine
1 Calculează-ți bugetul de timp.
Bugetul total de timp dintr-o săptămână: 7 × 24 = 168 ore,
din care: cursuri școlare = … ore (5 × … ore);
somn = … ore (7 × … ore);
masă = … ore (7 × … ore);
deplasări = … ore (7 × … ore);
odihnă, recreere = … ore (7 × … ore).
Total = … ore
Pentru studiu individual rămân … ore pe săptămână. Cum îți împarți
timpul destinat studiului individual? În ce ordine înveți disciplinele
pentru a doua zi? Notează. Discutați ideile voastre.
2 Realizează un plan al zilei de mâine. Stabilește mai întâi ce este:
– urgent și important – de făcut;
– important, dar nu urgent – de amânat;
– nici urgent, nici important – de eliminat.
3 Gândește – Lucrează în perechi – Comunică
Care este opinia ta despre citatul de mai jos? Notează o idee.
Discută cu un coleg, negociați, apoi prezentați opinia voastră.
Felul cum întrebuințăm timpul liber ne trădează caracterul.
(Plinius)
50 Unitatea III
2 Cum îmi organizez spațiul de învățare
Descoperă!
• Cu care dintre cei doi elevi te
asemeni? Motivează.
• De ce este important să îți
organizezi spațiul de lucru?
• Există și alte locuri unde poți
studia? Tu unde înveți mai
bine?
Reflectează!
Locul în care învățăm e aproape la fel de important ca și lucrul pe
care îl învățăm. Dacă avem un loc bine aerisit, organizat și luminat,
învățatul devine mai plăcut.
Camera ta este un spațiu de învățare pe cont propriu. Aici este
locul tău de studiu, iar studiul individual necesită seriozitate, așa că
telefonul, consola de jocuri sau posterele distractive nu ar trebui să
se găsească în acest spațiu. Dacă vrei neapărat să decorezi spațiul de
studiu, încearcă să o faci cu postere motivaționale sau post-it-uri cu
îndemnuri de la părinți, prieteni ori create de tine.
Află!
De dimineață, am reușit
să termin mult mai repede
tema la geometrie. Am ascultat sfatul consilierului școlar:
mi-am făcut ordine pe birou
și în cameră, am aerisit și abia
apoi m-am apucat de lucru.
Am dus telefonul în bucătărie
ca să nu fiu tentat să răspund
la mesaje. Mi-au prins bine și
notițele, cu formulele învățate
până acum, afișate pe perete.
Radu
Uf, iar m-am încurcat
la tema de la geometrie!
Mi-am căutat culegerea
prin dulap vreo 10 minute,
iar când am descoperit-o
îmi pierise cheful. M-am
apucat totuși... De unde
să știu eu să demonstrez
teorema asta?! Parcă a explicat ceva doamna profesoară, dar eu am scris în
clasă pe o foaie și zău că
nu am găsit-o pe nicăieri.
Și mai era și foarte cald în
cameră!
Alina
√ Pe baza indiciilor din povestirile copiilor, identifică a cui este fiecare cameră.
Consiliere și dezvoltare personală 51
PROIECTUL MEU
Completează Jurnalul.
Pe a doua pagină a acestuia,
desenează un cerc. Delimitează
părțile care revin activităților
care se repetă, în cazul tău,
într‑o săptămână. Colorează,
apoi scrie o legendă a graficului.
Evaluează!
1. Ce legătură există între organizarea timpului și cea a spațiului
de studiu?
2. Ce idee din această lecție te va ajuta în activitatea ta viitoare?
Spațiul de învățare este locul tău, e locul în care te perfecționezi și te
străduiești să devii mai bun. Este locul în care înveți să fii independent și să
fii propriul tău antrenor.
Aplică!
Mesaj pentru tine
1 Cu cât spațiul e mai bine organizat, cu atât mai multă ordine ai și
tu în gânduri, putând să te concentrezi mai bine și să folosești mai
eficient timpul avut la dispoziție. Având în vedere acest fapt, realizează o listă cu reguli/idei după care să te ghidezi atunci când îți
organizezi spațiul de studiu.
2 Lucrați în grupe de câte patru colegi.
Pentru a învăța eficient, un elev are nevoie de resurse suplimentare. Realizați o listă cu resursele prioritare.
Ordonați-le după importanța lor. Prezentați celorlalte grupe lista voastră.
3 Lucrați în perechi.
Imaginează-ți că activitățile prezentate în imagini fac parte din programul tău săptămânal. Povestește
colegului cum ai proceda pentru a avea timp și pentru activități și pentru a învăța.
52 Unitatea III
3 Cine învață câștigă!
Descoperă! √ Furtună de idei – (activitatea clasei) Împărțiți o coală de flipchart în
două coloane. Într-una notați cuvinte/idei care au legătură cu reușita
în învățare, iar în cealaltă cu eșecul. Discutați ideile voastre.
√ Citește cu atenție ce povestesc copiii. Sunt acestea situații de reușită
în învățare? Discută cu colegul de bancă, apoi împărtășiți colegilor
părerile voastre.
Eu am numai note de 9 și 10. Sunt olimpic la matematică. N-aș putea spune că am o
materie preferată și învăț la fel pentru toate orele. Pentru mine, a fi primul în clasă este o
dovadă că am reușit.
Uneori, nu iau chiar notele pe care mi-aș dori să le am. Dar întotdeauna mă pregătesc
conștiincios: citesc lecția din caiet și din manual, învăț definițiile și teoremele, rezolv tema
scrisă. Îmi place să citesc în plus și să caut informații suplimentare. Încerc să folosesc ceea
ce învăț pentru a rezolva situații de viață.
Acum o lună mi-am rupt piciorul și am fost nevoit să lipsesc de la școală vreo trei
săptămâni, așa că am învățat singur la toate materiile. Colegii mi-au trimis pe WhatsApp
notițele din clasă și le-am studiat cu atenție. La întoarcere, mi-am dat seama că nu am
rămas în urmă cu materia. Pentru mine, acesta este un succes!
Eu sunt foarte bun la sport. Fac atletism de mic și sunt campion național la categoria
mea de vârstă. Uneori, nu prea înțeleg lecțiile de matematică ori de fizică, dar mă străduiesc
să fac cât pot și nu mă dau bătut. Știu că important este să încerc.
La testul de data trecută, la istorie, am luat o notă mică, deși eram convinsă că am
învățat bine. Împreună cu mama, m-am gândit la cum mă pregătisem pentru test. Am
descoperit că învățatul meu însemnase memorarea unor date și fapte. De atunci, îmi caut
cuvintele-cheie, îmi fac fișe de studiu pentru fiecare lecție nouă, caut legături logice între
fapte. Rezultatul s-a văzut azi. Am luat 10 la test! E o reușită, nu?
Află!
Atunci când vorbești despre reușită în învățare trebuie să
ai în vedere totalitatea rezultatelor tale, atât în ceea ce privește
nivelul de pregătire științifică (acumularea cunoștințelor și
formarea abilităților de aplicare a acestora), cât și dezvoltarea
capacității intelectuale, formarea unor trăsături de personalitate, a interesului și motivației față de învățătură, a capacității
de a te instrui, de a te dezvolta.
Eșecul în învățare se definește prin rămânerea în urmă la
învățătură a unor elevi, care nu reușesc să obțină un randament școlar la nivelul cerințelor programelor.
Reflectează!
• Ce înseamnă pentru tine o reușită în
învățare? Dar un eșec?
• Care dintre situațiile de mai sus te pot
învăța să reacționezi atunci când ai un
eșec? Ce anume înveți?
• Ce lucruri învățate la școală, și nu numai,
te pot ajuta să ai succes?
Consiliere și dezvoltare personală 53
1 Completează enunțurile:
• Simt că pot reuși atunci când ... .
• Aș avea mai multe reușite școlare dacă ... .
• Atunci când greșesc, eu ... .
2 Notează ce greșeală în învățare ai făcut săptămâna trecută și o
modalitate de a evita în viitor o asemenea situație.
3 În grupe de câte trei, realizați un poster cu tema Ingredientele reușitei
în învățare. Afișați posterele și organizați „Turul galeriei”.
Evaluează!
1. Ce ai aflat despre legătura dintre eșec și reușită?
2. Ce este indicat să faci atunci când nu obții rezultatele dorite?
Reușita în învățare include cunoștințe, capacități intelectuale formate, abilități de aplicare a cunoștințelor, trăsături de personalitate, dar
înglobează și rezultatele tale în activitatea extrașcolară. Pentru a obține
reușite în învățare, ai nevoie, înainte de orice, să ai o stare de bine.
Aplică!
Află!
Mesaj pentru tine
Specialiștii au dovedit că învățarea se face mai ales din eșecuri. Nu doar că învățăm din eșec, dar
și uităm mai greu. Există, însă, un ingredient necesar pentru ca un eșec să ducă la reușită în învățare:
asumarea responsabilității. Să gândești „nu e vina mea”, „nu a ieșit bine din cauza altcuiva” sau „a fost
ceasul rău”, „am avut ghinion” dăunează învățării.
Pași în gestionarea eșecului în învățare:
1. Recunoașterea (Identifici ce ai greșit, ce nu a mers bine.)
2. Asumarea (Găsești situațiile/faptele care ți se datorează.)
3. Învățarea (Alegi metode/strategii de lucru viitoare.)
4. Aplicarea (Pui în practică noile metode de învățare.)
Rămânerea în urmă la învățătură este cauzată de incapacitatea de a face față activităților școlare,
de refuzul de a învăța ori de starea de disconfort determinată de efortul mare depus în comparație
cu rezultatele obținute. Uneori, nereușita școlară poate avea drept cauză oboseala, starea de sănătate,
evenimentele stresante din viața de familie. În toate aceste cazuri, situația se poate îndrepta dacă soliciți
ajutor de la persoane competente: profesori, consilier școlar, părinți etc.
A accepta regulile vieții de elev și străduința de a răspunde exigențelor școlii sunt condiții importante
pentru a ține pasul cu programa școlară.
Completează Jurnalul.
Realizează o analiză personală
folosind schema următoare:
PROIECTUL MEU
PUNCTE TARI
(calități, abilități,
deprinderi care susțin
învățarea)
OPORTUNITĂTI
(persoane, situații
care te ajută să
reușești)
PUNCTE SLABE
(caracteristici
personale care
împiedică învățarea)
AMENINȚĂRI
(persoane, situații
care te împiedică să
reușești)
Drumul visurilor
54 Unitatea III
4 Metode eficiente de învățare
• Care sunt aspectele esențiale
atunci când îți alegi modul în
care vei învăța o lecție?
• Este important pentru tine să
îți îmbunătățești tehnica de
învățare? De ce?
• La ce discipline de studiu
ai dori să deprinzi tehnica
de învățare împreună cu
profesorul vostru?
Pentru a progresa în învățare trebuie să găsești metodele sau tehnicile care te ajută să obții performanțe cât mai bune.
Ca să înveți, trebuie să înțelegi sensul mesajului și ideile esențiale
ale lecției. Pentru a face asta, poți folosi lectura activă, ceea ce presupune desprinderea ideilor esențiale, a cuvintelor-cheie, a principalelor
argumente.
Informațiile de învățat trebuie structurate. Reții mult mai ușor
cunoștințele dacă materialele sunt ordonate și așezate logic, conform
unui plan coerent. Existența, în manuale, a titlurilor și subtitlurilor face
procesul de memorare mai simplu. În lipsa subtitlurilor, poți realiza tu
o schemă.
Reflectează! Află!
Grupul 1
Aud și uit. Văd și îmi aduc aminte. Fac și înțeleg.
Confucius
Grupul 2
Școala cea mai bună este aceea în care înveți înainte de
toate a învăța. Nicolae Iorga
√ Citește cu atenție enunțurile de mai jos și alege-le pe cele care ți se potrivesc.
Realizați un tabel/grafic cu opțiunile tuturor colegilor înregistrând numărul de alegeri pentru fiecare
enunț. Argumentați avantajele fiecărei sugestii de organizare a învățării.
√ Formați echipe cu un număr par de elevi. Fiecare echipă se împarte în două
grupuri mici, astfel: numărați 1, 2, apoi iar 1, 2. Elevii cu numărul 1 vor
forma grupul 1, iar ceilalți grupul 2. Fiecare grup va nota pe o foaie, timp de 3 minute, ideile despre învățare
sugerate de unul dintre citatele de mai jos, apoi schimbați foile între grupuri. Completați ideile colegilor, timp
de 3 minute, apoi foile se întorc la grupul inițial. Foile sunt afișate și prezentate de un reprezentant al grupului.
1. Când învăț, grupez obiectele de studiu care se aseamănă
(de exemplu: matematică, fizică, chimie) pentru că îmi
solicită aceleași capacități și învăț mai ușor.
2. Fac pauze mici (5–10 minute) când trec de la un obiect la
altul.
3. Obișnuiesc să subliniez ideile de reținut dintr-un text.
4. În timp ce studiez, notez informațiile importante realizând
o schemă a lecției.
5. Când termin de învățat, mă testez singur.
6. La fiecare lecție, fac lista cuvintelor-cheie.
Consiliere și dezvoltare personală 55
Aplică!
Învățarea nu este un proces prin care transferăm un bagaj de
cunoștințe dintr-o parte în alta, ci e un proces de transformare, un proces de schimbare din ceva în altceva. Tehnicile de învațare eficientă îți
asigură reușita.
PROIECTUL MEU
Evaluează!
1. Ce metode au fost prezentate în lecție?
2. Care este avantajul folosirii acestor metode?
Sublinierea este cea mai simplă și folosită tehnică de învățare
pentru că nu necesită nicio pregătire anterioară, singurul efort
fiind acela de a citi textul. Este însă mult mai eficient să o folosești
împreună cu alte metode.
Marcarea cuvintelor-cheie se poate realiza prin sublinieri,
accentuări, scris înclinat, majuscule, scris de tipar, steluțe, încercuiri
etc. Când recitim notițele, aceste marcaje ne vor reaminti ce am
considerat important atunci când am studiat lecția.
Schemele sau notițele schematice prezintă într-o formă
schematizată grafic, asemănătoare unei diagrame scrise, punctele principale, esențiale ale unui subiect, în
succesiunea lor logică. Aceste două forme asigură capacitatea de distingere între esențial și neesențial, de
regândire a conținutului unei lecții. Schemele presupun reprezentarea unor figuri, desene, săgeți care să
permită înțelegerea ideilor principale sau a legăturilor dintre ele.
Rezumatul este o variantă extinsă a schemei. Este o tehnică foarte eficientă de organizare și recapitulare
a materialului. Rezumatul se limitează la a reda pe scurt ideile principale ale unei lucrări, fără nicio
intervenție personală.
Află!
Mesaj pentru tine
2 Agenția de publicitate. Gândește-te la o metodă de învățare
pe care o folosești. Ești agent de publicitate și vrei să „vinzi”
această metodă. Prezint-o colegilor astfel încât să-i convingi să
o „cumpere” (să o aplice și ei).
1 Învață lecția de biologie ori de istorie folosind manualul. Citește o dată textul, apoi
completează o fișă împărțind o coală A4 după modelul de mai jos. Adaugă fișa de
învățare în portofoliul personal.
Completează Jurnalul.
Întocmește o fișă personală intitulată
Sunt capabil, realizând inventarul metodelor
folosite de tine pentru a învăța.
– Cuvinte-cheie
– Întrebări
– Conexiuni cu idei anterioare
– Reflecții personale
Ideile principale ale lecției
Rezumatul lecției
(propoziții care sumarizează conținutul de idei al lecției)
56 Unitatea III
5 Cum mă autoevaluez
• Ce metodă de studiu a textului
ai ales?
• Cum ai procedat? Ce etape ai urmat?
• Ai întâlnit cuvinte necunoscute în
text? Cum ai procedat pentru a le
înțelege?
• Ce ți s-a părut cel mai dificil de înțeles
din text? Cum ai procedat pentru a
înțelege aceste informații?
Descoperă!
Reflectează! Află!
Pentru ca învățarea să fie eficientă, este important să
pricepi sensul celor citite și să le reformulezi cu alte cuvinte
decât cele utilizate în manual sau în caiet, nu doar să le
memorezi. Apreciind modul în care ai reușit acest lucru tu
te autoevaluezi. De asemenea, te autoevaluezi punându-ți
întrebări despre modul în care ai învățat.
Întrebările care te ajută în autoevaluarea învățării sunt:
• Există un alt mod, o altă metodă de a rezolva această
sarcină?
• Am rezolvat sarcina suficient de bine?
Rutine faimoase:
√ Arianna Huffington (fondatoarea Huffington Post) își alocă în fiecare dimineață timp pentru a-și planifica
ziua respectivă, apoi meditează și face sport. Seara, își scoate telefonul din dormitor și citește.
√ Bill Gates doarme 7 ore pe noapte, mănâncă ceva dulce la micul dejun și petrece 1 oră în fiecare
zi vizionând documentare pe diferite tematici. De asemenea, este mereu conectat la ceea ce se
întâmplă, citind New York Times și Wall Street Journal.
Vei găsi numeroase astfel de exemple, dar vei vedea că toate au în comun câteva elemente. Toate se
concentrează pe învățat, pe grija de sine, somn, exerciții fizice și pe autoevaluarea progresului.
O rutină înseamnă de fapt un lanț de obiceiuri bune care te ajută să progresezi.
√ Citește cu atenție articolul de mai jos. Pregătește o prezentare
a conținutului folosind o metodă convenabilă: planul de idei
principale, schema, lista cuvintelor-cheie, organizator grafic etc.
Rutina e bună!
În general fugim cât putem de rutine. Ne e frică de conformism și
de plictiseală, iar rutinele tocmai cu asta sunt asociate. Dar în același
timp, cei mai de succes oameni din lume își construiesc rutine care
să îi ajute să performeze. De fapt, o rutină ar trebui percepută ca acel
ceva care ne va da spațiul și timpul necesar pentru a ne atinge scopul
fără a renunța la pasiunile noastre.
O rutină este compusă dintr-o serie de obiceiuri. Specialiștii spun
că „40 – 45 % din tot ce facem zilnic pare a fi o decizie, când de fapt
este un obicei”. Așadar, în loc de a rezista ideii de rutină, mai bine
ne-am construi rutine care să fie în folosul nostru.
(https://thesmart.ro/2018/05/30/rutina-un-element-important-din-viata-oamenilor-de-succes/)
Consiliere și dezvoltare personală 57
• Care sunt criteriile după care profesorul va evalua rezultatele
mele? Le îndeplinesc?
• Ce ar trebui să fac în pasul următor?
• Ce produs care mă reprezintă ar trebui să valorific?
Autoevaluarea este o formă de apreciere a modului în care
înveți și a rezultatelor pe care le obții reprezentând expresia unei
motivații lăuntrice față de învățare. În acest mod poți să înțelegi
cum evoluează capacitățile tale în funcție de progresul realizat și
de dificultățile pe care le-ai depășit. Faptul că te cunoști pe tine
mai bine te ajută să ai un program propriu de învățare și să-ți pui
în valoare propriile atitudini și aptitudini.
Aplică!
PROIECTUL MEU
Completează Jurnalul.
Numește pagina următoare
Apreciez învățarea.
Poți scrie un mini-eseu despre
ce înseamnă învățarea pentru tine
sau poți realiza un colaj de foto‑
grafii care să te prezinte în diferite
situații de învățare.
Evaluează!
1. În ce mod te ajută autoevaluarea și interevaluarea?
2. Ce poți autoevalua?
3. De ce este important să cunoști criteriile după care vei fi evaluat
de profesor?
Află!
Dacă cineva n-a greșit niciodată, înseamnă că n-a încercat să facă nimic
nou. Important este să nu te oprești niciodată din a-ți pune întrebări.
(Albert Einstein)
Mesaj pentru tine
1 Compară rutina ta zilnică cu cea a uneia dintre personalitățile menționate în articolul citit. Ce ai putea prelua din obiceiurile acesteia?
2 Întoarce-te la rezolvarea sarcinii de la rubrica Descoperă!. Completează următoarea fișă de autoevaluare, apoi adaug-o în portofoliul
personal. Folosește fișa ca model pentru alte sarcini de învățare.
• Am învățat ... .
• Am fost surprins de faptul că ... .
• Am descoperit că ... .
• Am folosit metoda ... , deoarece ... .
• În realizarea acestei sarcini, am întâmpinat următoarele dificultăți ... .
3 Interevaluarea sau evaluarea colegială este la fel de importantă ca și autoevaluarea. Exersați în perechi
acest mod de apreciere a învățării.
Folosiți o lecție recentă. Fiecare formulează câte 5 întrebări din conținutul lecției, având la dispoziție
5 minute. După trecerea timpului, adresați-vă alternativ câte o întrebare și apreciați modul în care
răspunde colegul vostru.
La finalul exercițiului, stabiliți împreună ce puteți îmbunătăți.
58 Unitatea III
Descoperă!
1. Crezi că există ceva care te poate abate de la desfășurarea studiului în condiții cât mai bune?
2. În fiecare zi, obișnuiești să studiezi în același loc?
3. De obicei, îți planifici dimineața cum ai să-ți petreci ziua respectivă?
4. Ai pe masa ta de lucru ceva care te poate distrage de la studiu?
5. Înainte de a te culca, seara, faci o recapitulare a ceea ce ai învățat
peste zi?
6. Când te pregătești pentru teste, obișnuiești să memorezi totul,
chiar și elementele mai puțin semnificative?
7. Când înveți ceva, încerci să faci totul într-un timp anume?
8. Obișnuiești ca după o perioadă de timp să vezi unde ai probleme?
√ Înveți la nivel de „expert” dacă ai răspuns cu Da la întrebările 2, 3, 5, 7, 8
și cu Nu la 1, 4, 6.
√ Ca să îți poți perfecționa stilul de a învăța, este bine să evaluezi nivelul la
care ești acum. Folosește în acest scop chestionarul de mai jos. Răspunde
cu Da sau Nu, cât mai sincer, la următoarele întrebări:
6 Pot să devin expert în învățare
Reflectează! Află!
Mentalitatea ta are un impact extraordinar asupra performanțelor și
motivației tale, atât în viața de zi cu zi, cât și în ceea ce privește activitățile
școlare.
Spunem că o persoană are o mentalitate de creștere atunci când
are încredere că se poate dezvolta și prețuiește eforturile pe care le
depune pentru a-și îmbunătăți performanțele. La polul opus se află cei
cu mentalitate fixă, care cred că inteligența, talentul și performanțele
sunt fixe și nu pot fi dezvoltate. Studiile ne arată că persoanele cu o
mentalitate de creștere se descurcă mult mai bine în situații dificile și sunt
mai perseverente în fața provocărilor. Este important să fii convins că prin
efort și exercițiu îți poți îmbunătăți abilitățile și performanțele.
Dacă reflectezi în mod conștient asupra propriei învățări și o controlezi,
îți sporești în mod considerabil șansele de succes. Cele mai utile strategii
de control a învățării sunt planificarea, monitorizarea și evaluarea.
Planificarea învățării înseamnă să-ți pui întrebări despre ceea ce trebuie
să faci și despre resursele tale proprii pentru realizarea sarcinii de lucru.
Monitorizarea învățării presupune să urmărești evoluția muncii tale.
Este util să faci legături între cunoștințele noi și cunoștințele anterioare, cu
viața ta personală, să îți dai seama unde greșești și să schimbi strategiile
dacă cele alese se dovedesc ineficiente.
Evaluarea învățării se referă la aprecierea rezultatelor pe care le obții.
• Dacă ar trebui să dai un
calificativ stilului tău de
învățare, care ar fi acest
calificativ?
• Ce criterii ai avut în vedere
atunci când te-ai apreciat?
• Crezi că rezultatele
învățării sunt influențate
de părerea ta despre
propriile abilități de
învățare? Motivează.
• Crezi că îți poți dezvolta
abilitatea de a învăța?
• Ce înseamnă, după
părerea ta, să fii un expert
în învățare?
Consiliere și dezvoltare personală 59
1 Citiți articolul de mai jos, apoi împărtășiți colegilor ce mai știți despre
acest subiect. Unde ați mai putea găsi informații pe această temă?
„Deși pare de domeniul SF, inteligența artificială este o noțiune
care a apărut încă din Antichitate. În mitologia greacă, de exemplu,
se vorbește despre creațiile mecanice ale zeului Hefaistos. În folclorul
evreu, golemii sunt ființe antropomorfice* (vezi explicația de mai jos)
animate, create din lut. Chiar și monstrul doctorului Frankenstein, personajul principal al povestirii lui Mary Shelley, face referire la ideea de
inteligență artificială, creată de om.
Istoria inteligenței artificiale, așa cum este ea percepută în ziua de
astăzi, ca tehnologie care gândește ca un om, începe, însă, în a doua
parte a secolului trecut. Odată cu invenția computerului în anii ’40, ideea construcției unei minți artificiale, electronice, a prins tot mai mult
contur.
Bazele cercetării inteligenței artificiale, ca domeniu de cercetare, au
fost puse în vara anului 1956, în timpul unui workshop la colegiul american Dartmouth. Atunci, pe parcursul a aproape 6 săptămâni, s-au trasat liniile care vor călăuzi cercetările în domeniul IT pentru următoarele
decenii.”
2 Lucrați în perechi. Folosiți ca punct de pornire articolul de mai sus
și pregătiți realizarea unui referat, utilizând tehnica celor 6 pași, o
strategie de căutare a informațiilor ca secvență logică a învățării.
Completează Jurnalul.
Folosește schema de evaluare
din rubrica Mesaj pentru tine pentru
a analiza o nereușită în învățare.
Evaluează!
1. Ce se înțelege prin mentalitate de creștere?
2. Ce ai învățat din această activitate?
Folosește cât mai des schema: Când (descriu situația) am greșit pentru
că (…) și mă simt (…), dar pe viitor pot îmbunătăți (…) și pot proceda
așa (…) pentru a obține rezultate diferite.
Atunci când crezi că poți să înveți, chiar poți!
Aplică!
PROIECTUL MEU
Mesaj pentru tine
Pasul Ce trebuie să fac
1. Definirea sarcinii Stabilesc sarcina propriu-zisă și ce tip de informații sunt necesare.
2. Identificarea resurselor Realizez o listă a celor mai potrivite resurse.
3. Accesarea resurselor Identific informațiile esențiale, necesare, în resursele stabilite.
4. Utilizarea informației Stabilesc planul referatului, extrag ideile principale, organizez informațiile, menționez sursele.
5. Sinteza Definitivez referatul.
6. Evaluarea Verific ce am lucrat, organizez prezentarea. Ce aș putea îmbunătăți pe viitor?
*antropomorfic/antropomorf (adj.) – cu formă
sau aparență de om.
60 Unitatea III
1 Recitiți informațiile de la rubricile Află din lecțiile acestei unități. Realizați pe tablă o schemă
asemănătoare celei de mai jos.
Recapitulare
2 Realizați un proiect al clasei, la alegere, luând în calcul propunerile de mai jos. Luați hotărârea în urma
unei negocieri la nivelul clasei.
A. Lanțul învățării Împărțiți o foaie A4 în 8 părți pe verticală și decupați cele 8 fâșii obținute. Pentru
activitate fiecare elev are nevoie de 2 fâșii de hârtie. Lucrați mai întâi individual. Scrieți pe fiecare
bucată de hârtie câte o strategie personală pentru a obține succesul în învățare. Uniți apoi toate
benzile de hârtie într-un lanț al învățării. Înainte de a le lipi, citiți colegilor ce ați scris. La final, discutați
despre asemănările și deosebirile dintre strategiile voastre. Afișați în clasă lanțul învățării cu succes.
De exemplu: Aleg metode diferite de învățare, în funcție de specificul disciplinelor.
• Formulați cât mai multe enunțuri în care să combinați cuvântul învățare cu fiecare dintre cuvintele
din jur.
De exemplu: Un factor important al reușitei în învățare este modul de utilizare a timpului.
Consiliere și dezvoltare personală 61
B. Timpul și Spațiul de învățare Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Imaginați vă că
Timpul și Spațiul de învățare sunt două personaje. Gândiți-vă cum ar arăta,
cum ar fi îmbrăcate, ce ar spune, ce ar face etc. Reprezentați prin desen cele
două personaje, ținând cont de rolul acestora în învățare. Folosiți două foi A3
ca să puteți surprinde cât mai multe detalii. Completați desenele cu mesaje pe
care aceste personaje le-ar da elevilor pentru ca învățarea să fie eficientă.
De exemplu: Timpul: Nu pot fi întors din drum, aveți grijă să nu mă pierdeți!
• Afișați desenele în clasă și realizați un „Tur al galeriei”. Discutați cele observate.
C. A învăța din greșelile altora Pregătiți această activitate prin discuții cu membrii familiei, cu
prietenii, în care să aflați mai multe exemple de situații în care aceștia consideră că au făcut greșeli
legate de parcursul lor educațional și cum au transformat aceste greșeli în lecții de viață.
De exemplu: Nu m-am preocupat prea mult la fizică și nu am putut să intru la facultatea la care mi-am
dorit pentru că se cerea o medie mai mare. Am învățat să dau mai multă atenție lucrurilor mai importante
pentru ce îmi doresc în viitor.
• Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Discutați în grup despre cele aflate și despre experiențe personale.
Alegeți trei exemple, pe care le considerați cele mai relevante, și scrieți-le pe o foaie de flipchart pe
două coloane: situația, ce e de învățat. Prezentați colegilor ce ați scris. Discutați în grupul clasei dacă e
util să învățăm din greșelile altora.
62 Unitatea III
D. Tablouri cu mentalitate Lucrați în grupe de 5–6 elevi. Aveți nevoie de o foaie de flipchart și de carioci
colorate. Trasați pe foaie rama unui tablou și așezați-vă în jurul acesteia. Timp de 5 minute, fiecare elev
scrie pe ramă, în dreptul lui, cât mai multe caracteristici ale persoanelor cu mentalitate de creștere.
De exemplu: are încredere că se poate dezvolta, depune efort ca să își îmbunătățească performanțele.
• După expirarea timpului, citiți în grupul mic cele scrise, identificați asemănări și deosebiri. Discutați
despre mentalitatea voastră față de învățare. În ce măsură vi se potrivesc caracteristicile scrise?
• Desenați apoi în interiorul ramei un simbol pentru mentalitatea de creștere, pornind de la caracteristicile notate pe ramă. Prezentați colegilor tabloul vostru și explicați simbolul. Realizați o expoziție cu
toate tablourile.
Consiliere și dezvoltare personală 63
Adună 10 trifoi norocoși. Pe unul îl ai deja, pentru că ai parcurs a treia unitate de învățare!
Rezolvă pe caiet și evaluează-ți cunoștințele.
2 Pentru fiecare situație reprezentată în imaginile de mai jos, identifică un fapt care te ajută să obții
rezultate bune în învățare.
( – 2 petale – 1 fapt)
Evaluare
1 Dintre calitățile enumerate, scrie-le numai pe acelea care te ajută să ai reușite în învățare.
( – 1 calitate)
De exemplu: entuziasm
De exemplu: Lucrând în bucătărie împreună cu tata, învăț să respect indicații/rețete.
64 Unitatea III
4 Fratele tău/Sora ta/Un prieten intră mai mereu în criză de timp. Scrie patru sfaturi pentru el/ea care
să îl/o ajute să își planifice timpul mai bine.
( – un sfat)
De exemplu: Stabilește ce este și important și urgent.
5 Redactează un text, de 6–7 rânduri, cu titlul Reușită în învățare, în care să precizezi:
( – un fapt)
a) ce înțelegi prin reușită în învățare;
b) cum procedezi în cazul unui eșec;
c) ce anume te motivează să înveți;
d) cum îți poți îmbunătăți modul de a învăța.
3 Identifică răspunsul corect.
( – un răspuns)
• Organizarea și planificarea timpului te ajută:
a) să dovedești că ești matur în gândire;
b) să obții rezultate mai bune la învățătură;
c) să îți stabilești obiective de învățare.
• Rolul autoevaluării este:
a) să ai un program propriu de învățare;
b) să înțelegi cum evoluează capacitățile tale în funcție de rezultate;
c) să-ți pui în valoare propriile atitudini și aptitudini.
• Monitorizarea învățării presupune:
a) să urmărești evoluția muncii tale;
b) să-ți pui întrebări despre ceea ce trebuie să faci;
c) să apreciezi rezultatele obținute.
• Mentalitatea de creștere în învățare presupune:
a) să îți dai seama unde greșești și să schimbi strategiile;
b) să înveți strategii de control a învățării;
c) să ai încredere că îți poți dezvolta capacitățile.
Am adunat ............................................................................................... .
Cel mai bine m-am descurcat la .............................................................. .
Mai am de lucru la ....................................................................................... .
Cel mai greu mi-a fost să ........................................................................... .
Îmi propun să ................................................................................................ .
Apreciază!
Consiliere și dezvoltare personală 65
1. Scopuri personale, pentru fete și băieți
2. Alegeri de familie – alegerile mele
3. Aspirațiile mele – între dorință și realizare
4. Vizită în lumea ocupațiilor
5. Biblioteca „Ocupațiilor”
6. Traseul meu spre destinația CARIERA
Managementul carierei Unitatea
IV
Competențe specifice: 4.1; 4.2.
Conținuturi:
√ Scopuri personale referitoare la
educație, carieră și stil de viață
Dimensiunea de gen în educație și
carieră
√ Aspirații personale, cerințe ale
unei ocupații și nivelul de educație
necesar pentru exercitarea acesteia
√ Opțiunile de carieră: relația
dintre informațiile despre sine
(caracteristici personale, abilități,
interese, valori legate de muncă),
nivelul de educație și alegerea
carierei
ASPIRAțII
CARIERĂ
Contribuție Responsabilitate
Perseverență Cunoștințe
Potențial
Etic Dezvoltare
Exersare
Experiență
Abilitate
Educație
Management
Performanță
66 Unitatea IV
1 Scopuri personale, pentru
fete și băieți
• Ce mi-ar fi de
folos să știu
pentru stabilirea
scopurilor
personale,
referitor la
desfășurarea
unei activități?
• Influențează
experiențele de
viață ale fetelor
sau ale băieților
orientarea
spre anumite
activități/
profesii? Dacă
da, cum?
• Ce îmi place
să fac?
Stabilirea scopurilor referitoare la educație este importantă, deoarece te
ghidează spre căutarea de resurse și soluții, spre lucrurile care te motivează, spre
educarea perseverenței și a controlului propriului comportament. Când oamenii își stabilesc scopurile referitoare la nivelul de școlarizare pe care vor să îl parcurgă sau profesia pe care vor să o practice, urmăresc ca acestea să corespundă
intereselor proprii.
Interesele reprezintă preferințele unei persoane pentru anumite domenii de
cunoștințe sau de activitate; prezintă o importanță deosebită pentru individ în
alegerea carierei, indiferent de gen, băiat sau fată, facilitând mobilizarea efortului și atingerea unor performanțe.
Dimensiunea de gen este un set de așteptări care prescriu cum să gândească,
să acționeze și să simtă femeile sau bărbații. Devine evidentă prin vestimentație,
prin atribuirea anumitor calități și comportamente specifice fetelor sau băieților,
iar, uneori, poate influența alegerea unei profesii.
Psihologul american John Holland, a ajuns la concluzia că, în funcție de
modul lor concret de a fi, de a gândi, de a acționa și de a simți, oamenii manifestă
interese diferite în ceea ce privește profesia: unii sunt interesați să lucreze cu alți
oameni, alții să lucreze cu mașini sau aparate, unora le place să lucreze în natură,
cu plante sau cu animale etc. Astfel, J. Holland a identificat 6 tipuri de interese, în
funcție de preferințele manifestate față de obiecte, date, idei sau oameni: realist,
investigativ, artistic, social, întreprinzător și convențional.
Eliza Leonida Zamfirescu (1887–1973), inginer
și inventator, a fost prima femeie inginer din lume.
După terminarea liceului, s-a înscris la Școala de Poduri și Șosele din
București, dar a fost respinsă, deoarece doar bărbații urmau o astfel de facultate. Dar asta nu făcut-o să
renunțe la visul ei. Astfel, în anul 1909, se înscrie la Academia Regală Tehnică din Berlin, devenind prima
femeie studentă a acestei universități.
Dar și acolo a fost acceptată cu greu. Rectorul universității i-a atras atenția să „nu cumva să dea prilej
de nemulțumire, ea fiind un caz aparte”. Decanul universității i-a acceptat cu greu cererea de înscriere,
invocând ca argument chemarea esențială a femeii, la acea vreme: biserica, copiii și bucătăria. În timpul
studiilor și în laboratoare, profesorii o ocoleau ignorându-i prezența.
Cu răbdare, perseverență și curaj, a transformat ostilitatea și privirile batjocoritoare în admirație generală. La înmânarea diplomei de absolvire, a fost numită „cea mai silitoare dintre silitori”!
Deși i s-a oferit un post de inginer la o prestigioasă firmă din Germania, Elisa s-a întors în țară, așa
cum făceau mulți dintre tinerii români care studiau în străinătate. A reușit, cu greu, să obțină un post de
inginer la laboratorul Institutului Geologic din București, deoarece era considerat un domeniu exculsiv
pentru bărbați.
Contribuția sa la cercetarea bogățiilor minerale ale României îi asigură un loc de cinste în galeria
marilor figuri ale științei naționale, europene și mondiale.
Descoperă!
Reflectează! Află!
Consiliere și dezvoltare personală 67
1 Desenează pe o foaie tabelul de mai jos. Formulează 3 scopuri pe termen scurt
(2–3 luni) și notează-le pe foaia de lucru, potrivit exemplului dat în tabel. Aplică!
Scopurile mele
pe termen scurt
Activitățile
pe care le voi desfășura
Posibile obstacole pe care
le-aș putea întâmpina/Soluții
Resurse personale/
Calități necesare
Să rezolv 5 exerciții/zi la matematică Rezolvarea problemelor Prea mult timp dedicat hobby-ului meu Perseverență
După acest model, formulează și 3 scopuri pe termen lung (peste 1 an) și notează-le pe foaia de lucru.
Discută împreună cu colegul de bancă despre importanța stabilirii unor scopuri personale. Pune fișa
de lucru în portofoliul personal.
Reține: Formulează scopul Specific Măsurabil Adecvat Resurselor Tale!
2 Studiază cu atenție caracteristicile fiecărui tip de interese. Rezolvă cerințele date.
Tipul CARACTERISTICI
Interese Întrebarea Verbe utilizate Profesii posibile
Realist • Să îmi folosesc forța fizică. • Să știu exact ce am de făcut.
• Vreau să văd rezultatele muncii mele.
• Să muncesc în aer liber.
Cum facem? a realiza, a face,
a concretiza,
a termina,
a progresa.
• inginer, mecanic auto, pădurar, tehnician dentar,
electrician, instalator, pilot de avion etc.
Investigativ • Să îmi pot organiza singur activitatea.
• Să găsesc modalități noi prin care să-mi pot realiza munca.
• Să mi se dea de lucru sarcini noi și complexe.
Cum? a gândi, a înțelege,
a prezice,
a inventa.
• economist, medic, astronom, fizician, chimist,
psihiatru, cercetător, farmacist, operator PC, geolog, stomatolog, chirurg, statistician, biolog etc.
Artistic • Să îmi organizez munca așa cum doresc.
• Să fiu liber să îmi exprim ideile.
• Să creez noi idei, programe sau structuri.
• Să mi se dea sarcini de lucru noi și complexe.
De ce nu? a visa, a imagina,
a crea,
a pune la îndoială.
• dansator, filosof, profesor de muzică/ arte plastice, regizor, actor, jurnalist, reporter, muzician,
designer, fotomodel, scriitor, arhitect.
Social • Să fiu implicat direct în ajutorarea altora.
• Să cunosc oameni noi. • Să muncesc în echipă.
• Să am oportunități de autodezvoltare.
De ce? a vorbi, a ajuta,
a convinge,
a transmite.
• psiholog, consilier școlar, asistent social, profesor,
sociolog, asistent medical, bibliotecar.
Întreprinzător • Să avansez rapid pe post. • Să vând lucruri sau servicii.
• Să am un nivel ridicat de viață.
• Să îi influențez pe ceilalți; să am respectul celorlalți.
De ce nu
acum?
a vrea, a acționa,
a câștiga,
a convinge.
• analist financiar, agent comercial, agent de
asigurări, bancher, avocat, procuror, manager,
jurist, judecător.
Convențional • Să respect norme clare. • Să fiu foarte atent la detalii.
• Să am un loc de muncă sigur. • Să am sarcini clare de muncă.
• Să am un program de lucru fix.
Cu ce scop? a face, a adera,
a organiza,
a aplica.
• contabil, secretar, dactilograf, funcționar public,
expert financiar, poștaș, recepționer, vânzător,
ospătar.
PROIECTUL MEU
Realizează Jurnalul de antrenament cu titlul Ce-mi doresc
eu mie... . Creează o copertă
potrivită. Pe prima pagină notează/desenează câteva simboluri, idei despre activitatea
preferată: stabilirea unor scopuri pe termen scurt sau lung,
frecvența desfășurării, implicarea, motivația, obstacole,
soluții.
Evaluează!
1. De ce este important să-mi stabilesc scopurile referitoare la traseul
meu educațional în funcție de interesul pentru o anumită activitate?
2. Cum influențează interesul manifestat pentru o anumită activitate
implicarea în acea activitate?
3. Ce ai aflat nou despre dimensiunea de gen?
Cu cât gradul de suprapunere între scopuri și interese este mai mare, cu atât cresc
șansele ca tu sa fii mulțumit și motivat pentru activitatea desfășurată și să obții
performanțe la nivelul capacităților tale reale!
Mesaj pentru tine
• Tipul de interes în care mă regăsesc cel mai mult este ... .
• Dintre „Verbele utilizate frecvent”, verbul ... caracterizează cel mai bine viitoarea mea profesie de ... .
• Consideri că există anumite tipuri de interese/ profesii specifice doar pentru băieți? Sau doar pentru fete?
Argumentați alegerile voastre și discutați-le împreună cu colegii.
68 Unitatea IV
2 Alegeri de familie – alegerile mele
Completează fiecare casetă cu informații despre școala urmată sau despre profesia bunicilor și a părinților tăi, școala pe care vrei tu să o urmezi,
precum și profesia pe care ți-o dorești
Descoperă!
Reflectează! Află!
• Ce asemănări și ce
deosebiri pot fi observate,
de-a lungul celor trei
generații, bunici, părinți și
tu, referitor la parcurgerea
școlarității și alegerea
profesiei?
• Ce puteți spune despre
prezența/absența
influențelor între generații,
în ceea ce privește
parcurgerea școlarității și
alegerea profesiei?
• Se observă profesii
transmise din generație
în generație, în funcție de
gen, doar de la tată la fiu
sau de la mamă la fiica?
Familia exercită o influență puternică asupra educației și a opțiunilor
profesionale ale copiilor. Această influență se exprimă prin transferul unor
modele (repetarea experienței profesionale din familie) ale părinților către copii, al unor credințe, dorințe sau valori referitoare la stilul de viață, la
școlarizare, profesie și cariera profesională a acestora.
Cariera profesională reprezintă capacitatea de a
transpune într-un domeniu
de activitate cunoștințele
dobândite la școală, interese
și motivații personale, modelul oferit de familie și atitudinea comunității față de individ, indiferent de gen.
Alegerea unei cariere
este suma alegerilor individuale orientate spre dobândirea unui stil de viață în
acord cu dorințele, interesele
și valorile personale.
CARIERĂ
Consiliere și dezvoltare personală 69
PROIECTUL MEU
Completează Jurnalul.
Realizează un interviu cu un membru al familiei tale. Adresează-i câteva întrebări referitoare la:
a)Ce îi plăcea să facă atunci când era de vârsta ta? Activitățile preferate erau considerate potrivite?
b)Ce școală și-a dorit să urmeze? Ce școală
a urmat?
c) Care era răspunsul lui la întrebarea
„Ce vrei să te faci când vei fi mare”?
Ce meserie practică acum?
d) Ce a stat la baza alegerilor pe care le-a făcut în practicarea unei anumite profesii?
e) Ce profesie consideră că ar fi potrivită pentru
tine? Ce a determinat această alegere?
Evaluează!
1. Ce ai aflat despre rolul familiei în stabilirea scopului personal, referitor la educație, carieră și stil de viață?
2. Ce ai aflat despre modul în care poți face propriile alegeri
referitoare la educație, carieră și stil de viață?
1 Formați grupe de 5–6 colegi, astfel încât toată clasa să fie împărțită în 4 echipe.
Pe 4 bilete sunt notate rolurile pe care le veți avea pe parcursul acestui exercițiu:
copii, părinți, profesori sau prieteni. Fiecare echipă va extrage un bilet. Realizați
următoarele sarcini de lucru:
a) Desenați pe o foaie de flipchart schema de mai jos. b) Analizați Rolul familiei în stabilirea scopurilor personale referitoare la educație, carieră și stil de viață și completați spațiile punctate din perspectiva rolului pe
care îl aveți în cadrul grupei voastre. c) Prezentați întregii clase răspunsurile elaborate de echipă. d) Notați
pe foaia de flipchart a echipei voastre și răspunsurile celorlalte echipe.
• Care este acum părerea ta referitoare la rolul familiei în stabilirea scopurilor tale personale referitoare la educație,
carieră și stil de viață?
Aplică!
Părinții, profesorii, prietenii pot fi resurse semnificative care te pot
sprijini în demersul tău privind stabilirea scopurilor tale referitoare la
educație, carieră și stilul de viață pe care ți-l dorești.
Mesaj pentru tine
Afirmația Acord (A) Dezacord (D)
Există profesii/ocupații doar pentru femei sau doar pentru bărbați.
Nimeni altcineva nu este indecis, cu excepția mea.
Părinții sau prietenii știu mai bine decât mine ce ar trebui să fac.
Profesia mea trebuie să-mi asigure stilul de viață dorit.
Toți oamenii trebuie să aibă succes în carieră, chiar dacă asta înseamnă să facă lucruri care nu îi interesează.
Rolul familie în stabilirea scopurilor personale referitoare la educație, carieră și stil de viață
Echipa prietenilor Educația înseamnă … .
Profesie − carieră înseamnă … .
Stil de viață sănătos/nesănătos înseamnă … .
Echipa copiilor Educația înseamnă … .
Profesie − carieră înseamnă … .
Stil de viață sănătos/nesănătos înseamnă … .
Echipa profesorilor Educația înseamnă … .
Profesie − carieră înseamnă … .
Stil de viață sănătos/nesănătos înseamnă … .
Echipa părinților Educația înseamnă … .
Profesie − carieră înseamnă … .
Stil de viață sănătos/nesănătos înseamnă … .
Părerea mea … .
2 Notează pe o foaie cu A dacă ești de acord cu afirmațiile de mai jos sau cu D dacă nu ești de acord.
• Argumentează alegerile făcute și compară-le cu cele ale colegilor tăi.
70 Unitatea IV
3 Aspirațiile mele – între dorință și realizare
Descoperă!
• În ce măsură
informațiile prezentate
în acest articol sunt
suficiente pentru a
ști care sunt cerințele
ocupațiilor din viitor?
• Dar pentru a ști care
sunt cunoștințele și
abilitățile necesare
acestor ocupații? Ar
putea fi considerate
potrivite doar pentru
fete sau doar pentru
băieți?
• Ce ar trebui să știu/să
pot/să fac pentru a-mi
satisface interesele și
dorințele, pentru a-mi
îndeplini scopurile și
aspirațiile privind o
anumită ocupație?
Reflectează!
Un studiu recent făcut de Dell Technologies precizează faptul că 85%
dintre ocupațiile care vor exista în 2030 nu au fost încă inventate! Și, totuși,
acestea sunt efectele lumii tehnologizate care și-a făcut apariția și fascinează
cu diferitele ei descoperiri științifice și strategii economice încă de azi. În România deja există semne
ale viitorului foarte apropiat, în industriile de vârf – precum tehnologia informațională (TI), dar și în
domeniile tradiționale, precum agricultura. Ofertele viitoarelor locuri de muncă vor fi strict legate de
tendințele care schimbă lumea de azi.
Un raport recent al Organizației „Crimson Education” ne ajută să ne vizualizăm puțin mai clar viitorul!
Majoritatea abilităților necesare acestor ocupații viitoare nu sunt complet noi. De exemplu, aptitudinile
legate de comunicare, creativitate sau abilitățile tehnice. Chiar și formarea profesională necesară pentru
cele mai „din viitor” subiecte – robotică, lumea virtuală sau călătoria în spațiu – ar include, de exemplu,
multe abilități existente deja.
Azi, 01.04.2035, ziarul on-line „Încearcă și tu!” face următoarele anunțuri:
√ Firmă de vehicule care utilizează materiale și combustibili alternativi angajează proiectanți și
constructori în vederea realizării unui vehicul zburător exclusiv ecologic.
√ Agenție de comunicare angajează lucrătorii sociali pentru a oferi servicii de consiliere persoanelor
marginalizate pe rețelele sociale.
√ Angajăm consultant în afaceri pentru respectarea schimbărilor climatice. Considerăm că adaptarea la
schimbările climatice este mai importantă decât încercarea de a opri aceste schimbări.
TEHNICĂ DE
CALCUL
INTERNET
SOCIAL MEDIA
PUBLICITATE
PESTE 50
DE ANI
PESTE 50
DE ANI
PESTE 25
DE ANI
PESTE 25
DE ANI
ACUM
ACUM
AFACERI
MEDICINĂ
SĂNĂTATE
DIVERTISMENT EDUCAțIE
ÎNGRIJIREA
PERSOANELOR ÎN
VÂRSTĂ
HARTA MESERIILOR
VIITORULUI
ROBOTICĂ SPAțIU
Minerit în
asteroizi
Dezvoltator tehnici
de calcul
Clinician
spațial
Exobiolog
Pilot pentru
turismul spațial
Consultant
Securitate TI Manager de
brand personal
Consultant de
imagine digitală
Antrenor personal
de fitness
Antrenor de
Dietician/ viață/life coach
Nutriționist
Marketing
digital
Specialist în
protecția datelor
Inginer
biomedical
Citogenetician
Consilier
genetic
Profesor
virtual Mioterapeut
Controlor civil
de drone
Dezvoltator de
energie alternativă
Consultant de
sustenabilitate
Inginer gaze
de șist Consultant
de imagine
Dezvoltator
de Avatar
Jucător
profesionist
Arhitectură
virtuală
Tehnician centru
de date
ȘTIINȚĂ ENERGIE ȘI MEDIU
(„Harta meseriilor viitorului”, Universitatea din Kent, Marea Britanie, tradusă de INACO)
Consiliere și dezvoltare personală 71
Află!
Aspirațiile personale reprezintă un proces ce se derulează printr-o succesiune de dorințe și alegeri intermediare. Se conturează treptat, pe parcursul vieții, în legătură cu etapele de creștere, de dezvoltare și de învățare.
Totodată, o contribuție importantă o are și exersarea aptitudinilor, a abilităților și a deprinderilor, în diferite
situații concrete de activitate sau de muncă, indiferent de gen.
Pornind de la analiza reușitelor/nereușitelor în diverse
activități sau situații de viață, pot fi identificate punctele tari/slabe, care au determinat o atitudine de încredere/neîncredere în
forțele proprii, creșterea/scăderea stimei de sine. Autoevaluarea
propriilor nevoi, interese, preferințe, valori legate de muncă poate avea o influență majoră în conturarea aspirațiilor personale.
Exercitarea unei ocupații implică stabilirea unei concordanțe între aspirații, caracteristici personale, cerințele unei
ocupații (atribuții și responsabilități, uneltele și instrumentele
de lucru, programul de lucru, mediul de activitate) și nivelul
de educație.
PROIECTUL MEU
Trasează o linie orizontală, apoi
marchează, prin intermediul unor
poze / desene / cuvinte, momentele
importante, experiențele sau evenimentele din viața ta, din trecut, prezent și chiar viitor, care contribuie la
construcția ocupației tale.
Evaluează!
1. Ce am aflat despre importanța investigării caracteristicilor personale pentru alegerea viitoarei ocupații? Pot fi considerate specifice doar fetelor? Sau doar băieților?
2. Ce știu despre modul în care aspirațiile mele, cerințele unei
ocupații și nivelul de educație necesar îmi pot influența orientarea spre o anumită ocupație?
Aspirațiile personale referitoare la exercitarea unei ocupații pot deveni realitate!
Valorifică-ți aptitudinile, abilitățile, calitățile, interesele, valorile, stabilește-ți
scopurile personale și perseverează în atingerea lor!
Mesaj pentru tine
Aplică!
1 Copiază pe o foaie desenul alăturat și notează răspunsurile
tale. În spațiul din mijloc scrie un mesaj relevant pentru
tine. Discută cu colegul de bancă ce ai aflat despre tine și
aspirațiile tale. Pune fișa în portofoliul personal.
2 Transcrie pe caiet textul și completează spațiile punctate.
Dacă aș alege acum o ocupație, aceasta ar fi ... . Consider că
am cunoștințe referitoare la ... , pot să ... , îmi place când ... și
nivelul meu de educație este ... . Prin practicarea ocupației ...
contribuția mea este importantă în societate pentru că ... .
3 Împreună cu colegii de clasă, realizați un dicționar al
ocupațiilor, din prezent sau din viitor, spre care aspirați în
acest moment. În definirea cât mai completă a ocupațiilor
identificate, solicitați și sprijinul părinților voștri.
• Care este ocupația
care mi se potrivește
având în vedere
lucrurile pe care le știu
despre mine?
• Care sunt nevoile mele?
• Care sunt punctele mele forte?
• Care sunt interesele mele?
• Care sunt
opțiunile mele?
• Care sunt
aspirațiile mele?
• Care sunt scopurile mele?
• Care sunt resursele pe care
mă pot baza?
• Cine mă sprijină?
• Ce îmi place să fac?
• Care este stilul de viață
pe care mi-l doresc?
(învățământul preșcolar, primar, gimnazial, liceal, profesional, postliceal și învățământul universitar – www.edu.ro)
EDUCAȚIE TIMPURIE
ÎNVĂȚĂMÂNTUL SECUNDAR SUPERIOR
(LICEU)
ÎNVĂȚĂMÂNT POSTLICEAL
ÎNVĂȚĂMÂNTUL SECUNDAR INFERIOR
(GIMNAZIU)
CÂMPUL MUNCII
ÎNVĂȚĂMÂNTUL
PROFESIONAL
ÎNVĂȚĂMÂNTUL
UNIVERSITAR
ÎNVĂȚĂMÂNT PRIMAR
72 Unitatea IV
4 Vizită în lumea ocupațiilor
√ Vizitează locul de muncă al unuia dintre părinți/al unui membru din familie/al unei cunoștințe! Adună
cât mai multe informații legate de ocupațiile identificate în acea întreprindere/societate!
Descoperă!
Copiază tabelul pe o foaie A4, apoi completează-l urmărind exemplul de mai jos.
√ După finalizarea vizitei, redactează o scrisoare de mulțumire adresată reprezentanților întreprinderii/
societății vizitate. Exprimă-ți aprecierea î̂n legătură̆ cu timpul acordat, pentru amabilitatea cu care
ai fost tratat în timpul întâlnirii și descrie un element pozitiv care ți-a atras atenția (atmosfera,
bunăvoința, răbdarea partenerilor de dialog etc.).
Ocupația Cerințele ocupației/
Responsabilități/Sarcini de lucru
Nivelul de educație
necesar
Observații personale/ Întrebări
Brutar
■ Să facă diferite aluaturi și mixturi conform rețetei de
producție.
■ Să facă pâine, aluaturi de foi și alte produse de panificație.
■ Să curețe, să întrețină și să facă reparații simple la mașinile
și echipamentul folosit în patiserie.
■ Să lucreze respectând normele de securitate și sănătate în
muncă, normele de protecție a mediului.
■ Să respecte normele de igienă și siguranță a alimentelor.
■ Școală profesională de profil.
■ Igiena personală și o
stare de sănătate bună
sunt obligatorii.
■ Lucrează când ceilalți
dorm!
Reflectează!
• Care sunt ocupațiile
necesare pentru ca o
societate să funcționeze
și să se dezvolte?
Consideri că ar fi utilă
inventarea altor ocupații?
• Care sunt informațiile
importante pe care le-ai
aflat prin explorarea
diferitelor ocupații?
• Cum poți explica
existența corespondenței
dintre cerințele
ocupației?
Află!
De cele mai multe ori, când încep să prindă contur, aspirațiile personale
referitoare la anumite ocupații, suntem influențați de cele considerate în
societate, la un moment dat, foarte cunoscute: brand manager, finanțe, vânzări,
programator, doctor, profesor, inginer, avocat etc. În realitate, sunt mult mai
multe ocupații. Chiar și într-un domeniu precum marketingul există multe tipuri
de ocupații, fiecare cu alte cerințe referitoare la caracteristicile personale și
nivelul de educație: brand management, cercetare de piață, copywriter, art
director, client service. (www.go.ise.ro)
Explorarea unei ocupații și a mediului său de lucru, te ajută să înțelegi care
sunt responsabilitățile și sarcinile specifice acelei ocupații. Majoritatea sarcinilor
de muncă pot fi îndeplinite cu succes de orice persoană pregătită și care manifestă
interes față de cerințele ocupației respective. Sarcinile și responsabilitățile nu
sunt legate, întotdeauna, de dimensiunea de gen. Din ce în ce mai mulți bărbați
și femei desfășoară ocupații non-tradiționale genului lor, care le aduc satisfacții.
Este important ca aspirațiile personale referitoare la viitoarea ocupație să
fie adaptate la oferta educațională și ocupațională care este într-o continuă
dezvoltare.
Consiliere și dezvoltare personală 73
După ce ați realizat sarcina individual, formați echipe de câte 4 elevi. Realizați o listă comună a echipei referitoare la ocupațiile existente necesare și importanța acestora.
Respectați următorii pași:
√ Analizați și comparați modul de completare a tabelelor voastre.
√ Discutați despre rolul/importanța ocupațiilor existente în societate, pe
care voi le considerați necesare.
√ Negociați și stabiliți o listă comună, cu care să fiți de acord toți, pentru
ocupațiile considerate necesare și precizați rolul/importanța acestora în
societate.
Scrieți pe o coală de flipchart lista cu ocupațiile selectate în echipă.
Prezentați rezultatul vostru și celorlalte echipe. Există diferențe sau asemănări? Argumentați răspunsurile voastre.
1 Completează tabelul, pe caiet, cu cel puțin 4 ocupații pe care le consideri
necesare în societate, apoi argumentează alegerile făcute.
Atinge-ți Scopurile Propuse Implicând Resursele Abilitățile
Talentul Interesele Existente!
Aplică!
Evaluează!
1. Ce ai aflat nou despre importanța explorării unei ocupații în
mediul său de lucru?
2. Ce ai aflat nou despre cerințele, responsabilitățile, sarcinile
de lucru ale unei ocupații și nivelul de educație necesar?
Mesaj pentru tine
Ocupații existente pe care le consider necesare Consider că sunt necesare pentru că ...
PROIECTUL MEU
Scrie câteva impresii referitoare la beneficiile personale pe care
le-ai obținut ca urmare a vizitei de
explorare efectuate la întreprindere/
societate.
2 Împreună cu colegii de clasă, listați pe tablă ocupațiile identificate în cadrul vizitei efectuate la locul de muncă al unuia dintre părinți/al unui membru al familiei/al unei cunoștințe. Formați echipe
de 4–5 colegi, alegeți o ocupație din lista de pe tablă, astfel încât fiecare echipă să aibă o ocupație
diferită de a celorlalte echipe. În cadrul echipei, pe o coală A4, completați tabelul de mai jos:
3 Gândește-te la aspirațiile tale personale referitoare la ocupație. Ar putea fi influențate de cerințele/
responsabilitățile/sarcini de lucru specifice acesteia? Dar de nivelul de educație necesar? Notează pe
o foaie argumentele tale. Pune foaia în portofoliul personal.
Ocupația Cerințe ale ocupației/ Responsabilități/
Sarcini de lucru
Nivelul de
educație necesar
Observații
personale/ Întrebări
74 Unitatea IV
5 Biblioteca „Ocupațiilor”
Descoperă!
Reflectează! Află!
• Cunoașterea caracteristicilor personale, a
abilităților, a intereselor, a valorilor legate de
muncă poate contribui la conturarea preferinței
pentru o anumită ocupație?
• Preferințele pentru o anumită ocupație sunt
influențate de relația dintre cerințele unei
ocupații și nivelul de educație necesar? Dar de
dimensiunea de gen?
• Care dintre aspectele referitoare la informațiile
despre sine (caracteristici personale, abilități,
interese, valori legate de muncă), cerințele unei
ocupații și nivelul de educație necesar prezintă
o importanță deosebită pentru tine?
Cerințele/Responsabilitățile/
Sarcinile de lucru ale
ocupației mele preferate ... .
Nivelul de educație necesar
pentru a putea practica
această ocupație ... .
Alături de celelalte Cărți Vorbitoare, sunteți parte din Biblioteca Vie a clasei voastre!
Tu ești o Carte
Vorbitoare! Este povestea
ta! Personajele principale
sunteți tu, școala și
ocupația! În paginile
cărții tale se regăsesc
informații despre tine
(caracteristici personale,
abilități, interese, valori
legate de muncă), despre
ocupația ta preferată,
despre cerințele, precum
și despre nivelul de
educație necesar pentru
exercitarea acesteia!
Consiliere și dezvoltare personală 75
1 Împreună cu 4–5 colegi formați o Bibliotecă Vie
a clasei voastre, în care chiar voi sunteți Cărțile
Vorbitoare! Prezentați colegilor voștri tot ce ați
notat în paginile cărților: informații despre voi,
despre ocupația preferată, despre cerințele,
precum și despre nivelul de educație necesar
pentru exercitarea acesteia! Puneți întrebări
și discutați între voi despre ceea ce ați scris în
paginile cărților voastre!
2 Transcrie tabelul pe o coală A4, apoi completează-l așezând cuvintele de mai jos în coloane corespunzătoare.
Descoperă unicitatea și originalitatea propriilor tale caracteristici, fă propriile
alegeri și acționează pentru a le realiza!
Aplică!
Evaluează!
1. Ce ai aflat despre modul în care informațiile despre sine (caracteristici personale, abilități, interese, valori legate de muncă),
cerințele unei ocupații și nivelul de educație necesar pot contribui la alegerea unei ocupații?
2. Ce ai aflat despre relația dintre informațiile despre sine (caracteristici personale, abilități, interese, valori legate de muncă) –
cerințele specifice acesteia – nivelul de educație necesar și
ocupația ta preferată?
Completează Jurnalul. Descrie
și ilustrează ocupația ta preferată,
folosind cuvinte, desene sau imagini
decupate din reviste.
PROIECTUL MEU
Mesaj pentru tine
Ocupația Cerințele specifice Caracteristici personale, abilități, interese, valori Nivelul de educație necesar
√ Compară rezultatul obținut de tine cu cel al colegului tău. Discutați despre asemănările și deosebirile
observate. Pune fișa de lucru în portofoliul personal.
76 Unitatea IV
6 Traseul meu spre
destinația CARIERA
Descoperă!
• Cum pot influența
aspirațiile
personale opțiunea
pentru o anumită
carieră? Consideri
că există diferențe
pentru fete? Dar
pentru băieți?
• În ce mod
informațiile despre
sine contribuie
la conturarea
opțiunii pentru o
anumită carieră?
Dar a traseului
educațional care
trebuie urmat
pentru ca această
opțiune să se poată
realiza?
Află!
Cariera reprezintă atât traseul educațional de dezvoltare al unei persoane,
parcurs prin învățare și muncă, cât și realizarea aspirațiilor personale referitoare la
ocupație și recunoaștere socială.
Opțiunile de carieră s-au diversificat de-a lungul timpului datorită importanței
acordate de oameni activității profesionale, precum și că tot mai multe femei sau
bărbați practică profesii non-tradiționale/care nu mai corespund unui anumit gen,
ca în trecut. Prin intermediul carierei, oamenii își manifestă capacitățile, comunică
și interacționează cu alți oameni, își găsesc un anumit loc în societate.
Traseul educațional este influențat de nivelul rezultatelor școlare/performanțelor obținute (de exemplu, media obținută de un elev de-a lungul învățământului gimnazial constituie un indicator al traseului educațional), a opțiunilor cu
privire la mediul școlar și educație (decizia de a termina sau nu școala, decizia de a
schimba o clasă sau o școală cu alta și motivele acestor decizii etc.), a interacțiunilor
pe care aceștia le au în mediul școlar.
Aceste rezultate, opțiuni, schimbări și interacțiuni constituie fundalul
aspirațiilor viitoare (sau al aspirațiilor de parcurs, de la o clasă sau un ciclu școlar
la altul) și influențează opțiunile profesionale și perspectivele/planurile de viitor.
Practicile de la nivelul comunității și societății referitoare la ce este considerat
a fi potrivit pentru o fată sau pentru un băiat, presiunile pe care unele familii sau
membrii ai familiei le exercită, influențează, într-o oarecare măsură, opțiunile de
carieră și parcurgerea traseului educațional.
Aspirațiile personale referitoare la alegerea carierei reprezintă deschiderea
posibilităților de realizare personală și profesională prin practicarea ocupației corespunzătoare caracteristicilor personale, abilităților, intereselor și valorilor legate
de muncă.
J.K. Rowling se numără printre cei mai bogați scriitori, cu o avere care
depășește 1 miliard de dolari, fiind declarată de revista Forbes, în 2004, prima
persoană miliardară, cu venituri obținute exclusiv din literatură! Și-a dorit să
devină scriitoare, să studieze la Oxford, dar nu a fost admisă!
Este mai puțin cunoscut faptul că faimoasa britanică are o inimă de aur și că a părăsit rapid lista celor
mai bogați oameni din lume grație sumelor imense pe care le donează în scopuri caritabile.
A scris de mână, la mașina de scris sau pe șervețele, dar greutățile nu s-au oprit aici. E deja legendară
povestea celor 12 edituri care au respins manuscrisul Harry Potter, înainte ca Bloomsbury să accepte
tipărirea cărții, după ce fiica președintelui editurii a fost cucerită de primele pagini din povestea vrăjitorului. Cu toate acestea, puțini cunosc istoria din spatele inițialelor J.K.: deși au acceptat să o publice, cei
de la Bloomsbury au hotărât să îi înlocuiască prenumele Joanne cu misteriosul J.K., convinși că micii cititori
vor refuza să citească cuvintele unei femei! Motiv pentru care prima scrisoare trimisă de un fan scriitoarei,
avea ca titlu un hazliu Dear Sir (Dragă Domnule)!
Joanne „Jo” Rowling (cunoscută ca J.K. Rowling și
Robert Galbraith) este autoarea britanică devenită faimoasă mai ales pentru romanele de fantezie Harry Potter.
Consiliere și dezvoltare personală 77
1 Realizează, împreună cu colegul de bancă, corespondența dintre caracteristicile
ocupației și caracteristicile carierei după exemplul dat. Aplică!
Evaluează!
1. Ce ai aflat nou pornind de la aspirațiile personale despre conturarea opțiunilor de carieră și traseul educațional necesar de
parcurs?
2. Ce ai aflat nou despre relația dintre informațiile despre sine (caracteristici personale, abilități, interese, valori legate de muncă),
opțiunea pentru o anumită carieră și traseul educațional care
trebuie urmat pentru ca această opțiune să se poată realiza? Realizează un desen care
să prezinte ceva semnificativ
despre tine peste 10 ani. Te poți
raporta la următoarele aspecte:
ce ai vrea să faci, ce ai vrea să
spui, unde ai vrea să trăiești, cu
ce te vei ocupa, cum ți-ai petrece timpul liber etc.
PROIECTUL MEU
Opțiunile de carieră reprezintă analiza atentă și profundă a acelor lucruri
care îți fac într-adevăr plăcere, a alege acele ocupații care sunt compatibile
cu aptitudinile, abilitățile, interesele și valorile personale.
Mesaj pentru tine
2 Pe o coală de flipchart, reprezintă traseul educațional pe care îl consideri necesar în realizarea carierei
propuse, urmărind informațiile marcate pe ramurile Copacului Carierei mele.
78 Unitatea IV
1 Recitiți informațiile de la rubricile Află din lecțiile acestei unități. Lucrați în grupe de 3–4 elevi.
Completați într-un tabel asemănător celui de mai jos cuvinte/expresii care să înceapă cu literele
cuvântului CARIERA și care să aibă legătură cu acesta. Vă puteți ajuta de exemplele date.
C caracteristici personale, cerințele unei ocupații,
A alegerea unui stil de viață,
R rolul familiei în alegerea ocupației,
I
E educarea atitudinii față de muncă,
R
A
• Afișați lucrările în clasă și comparați cele scrise.
2 Realizați un proiect al clasei, la alegere din propunerile de mai jos. Luați hotărârea în urma unei
negocieri la nivelul clasei.
A. Hexagonul intereselor Formați șase grupe. Fiecare grupă alege un tip de interese, trageți la sorți
sau negociați. Recitiți informațiile de la pagina 67, apoi desenați, pe o foaie A4, un simbol pentru
tipul de interes ales, în funcție de caracteristicile acestuia. Afișați la tablă o foaie de flipchart pe care
desenați un hexagon asemănător celui de mai jos. Lipiți simbolurile la locul potrivit. Fiecare grupă
explică desenul realizat.
Lucrați apoi individual. Scrieți-vă fiecare prenumele pe un post-it și lipiți-l în dreptul tipului de interese
care vă reprezintă cel mai bine. Discutați în grupul clasei cele observate.
Recapitulare
Consiliere și dezvoltare personală 79
B. Ocupația mea prin ochii familiei mele Discutați cu cel puțin cinci membrii ai familiei despre ocupația
pe care ar trebui să o alegeți. Rugați-i să vă dea argumente pentru alegerea lor. Gândiți-vă ce părere
aveți despre fiecare propunere. Completați pe o foaie A4 un tabel asemănător cu cel de mai jos.
EU SUNT ...
Cine? Ce ocupație
crede că ar trebui să aleg? De ce? Ce cred eu
despre această alegere?
• Veniți la oră cu tabelul completat. Plimbați-vă prin clasă și discutați cu cât mai mulți colegi despre
părerile membrilor familiilor voastre, dar și despre opinia personală referitoare la aceste păreri.
Încercați să găsiți asemănări între cele scrise.
• Discutați apoi în grupul clasei despre potrivirea/nepotrivirea între ceea ce vă doriți voi și ceea ce își
doresc familiile voastre pentru voi.
C. Expoziția de tricouri Lucrează individual. Desenează pe o foaie A4 un tricou, pe ambele părți, astfel
încât să aibă și față și dos. Pe partea din față a tricoului scrie caracteristici ale tale care pot fi observate de
ceilalți. Gândește-te ce ar spune despre tine membrii familiei, prietenii, colegii etc., dacă ar fi întrebați.
Aceasta este fața tricoului, ce se vede din afară la tine. Întoarce apoi foaia și scrie pe partea cealaltă ce
nu se vede la tine: aspirații, interese, valori, abilități care nu sunt ușor de descoperit etc.
• Realizați o expoziție de tricouri în clasă.
• Discutați în grupul clasei despre acele caracteristici mai greu de identificat, dar foarte importante
pentru alegerea viitoarei ocupații.
80 Unitatea IV
D. PRO și CONTRA despre ocupații Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Găsiți împreună afirmații referitoare
la alegerea unei ocupații de către fete sau de către băieți, afirmații pe care le-ați auzit, dar despre care
nu știți dacă sunt adevărate sau nu.
De exemplu:
Cei mai buni bucătari sunt bărbații.
Fetele nu trebuie să aleagă ocupații care presupun muncă fizică pentru că sunt sensibile.
• Pentru fiecare afirmație, formulați argumente PRO sau CONTRA, în funcție de informațiile voastre
legate de acea ocupație, de persoane pe care le cunoașteți și au această ocupație, de știri pe care leați citit/le-ați auzit etc.
• Prezentați ce ați lucrat în fața clasei. Afișați lucrările în clasă. Discutați despre cum pot influența
diferențele de gen alegerea unei ocupații.
Consiliere și dezvoltare personală 81
Adună 10 trifoi norocoși. Pe unul îl ai deja, pentru că ai parcurs a patra unitate de învățare!
Rezolvă pe caiet și evaluează-ți cunoștințele.
2 Asociază fiecărui tip de interes din coloana A profesia potrivită din coloana B.
( – o alegere corectă)
A. Tipul de interes B. Profesia potrivită
1. Realist a) muzician
2. Artistic b) manager
3. Social c) fizician
4. Întreprinzător d) pădurar
3 Completează spațiile punctate folosind cuvintele potrivite.
( – un răspuns corect)
a) Dimensiunea de gen este ... .
b) Familia exercită ... asupra educației și a opțiunilor profesionale ale copiilor.
c) Aspirațiile personale referitoare la alegerea carierei reprezintă ... .
d) Exercitarea unei ocupații implică stabilirea unei concordanțe între ... .
4 Rezolvă următoarele cerințe: ( – o săgeată orientată corect)
1 Citește cu atenție fiecare dintre enunțurile de mai joi. Notează A (adevărat) sau F (fals) în dreptul
următoarelor afirmații.
( – un răspuns corect)
• Scopurile pe termen scurt sunt formulate pentru o perioada ce depășește 3 ani.
• Alegerea unei cariere este suma alegerilor individuale orientate spre dobândirea unui stil de viață în
acord cu dorințele, interesele și valorile personale.
• Explorarea unei ocupații și a mediului său de lucru se referă exclusiv la nivelul de educație.
• Aspirațiile personale reprezintă un proces ce se derulează printr-o succesiune de dorințe și alegeri
intermediare.
Evaluare
a) Așază fiecare dintre aceste niveluri de educație în casetele
corespunzătoare: liceal, profesional, postliceal, învățământ
universitar.
b) Prin intermediul unor săgeți,
conform exemplului, stabilește
direcția parcurgerii nivelurilor
de educație.
82 Unitatea IV
Am adunat ............................................................................................... .
Cel mai bine m-am descurcat la .............................................................. .
Mai am de lucru la ....................................................................................... .
Cel mai greu mi-a fost să ........................................................................... .
Îmi propun să ................................................................................................ .
Apreciază!
5 Alege răspunsurile corecte și încercuiește litera corespunzătoare:
( – o alegere corectă)
• Interesele reprezintă:
a) preferințele unei persoane pentru anumite domenii de cunoștințe sau de activitate;
b) învățarea perseverenței și a controlului propriului comportament.
• Aspirațiile personale referitoare la alegerea carierei reprezintă:
a) deschiderea posibilităților de realizare personală și profesională prin practicarea ocupației
corespunzătoare caracteristicilor personale, abilităților, intereselor și valorilor legate de muncă;
b) nivelul de educație (învățământul preșcolar, primar, gimnazial, liceal, profesional, postliceal și
învățământul universitar)
6 Elaborează un eseu, de 5–6 rânduri, pornind de la următoarea afirmație:
( – o structurare reușită)
O profesie, o ocupație, o carieră pentru mine!
Pentru structurarea eseului, trebuie să ai în vedere:
√ nivelul de educație necesar pentru profesia aleasă;
√ cerințele/responsabilitățile/sarcinile de lucru specifice ocupației alese și caracteristicile personale,
abilitățile, interesele, valorile despre muncă;
√ aspirațiile personale referitoare la alegerea carierei.
Consiliere și dezvoltare personală 83
Recapitulare finală
1 A mai trecut un an din viața ta. Ce este diferit acum la
tine? Ce s-a schimbat față de anul trecut din punct de
vedere:
• Fizic – ți s-au modificat înălțimea sau greutatea?
Ai avut probleme de sănătate?
• Mental – Sunt schimbări în modul în care gândești?
Referitor la ce? Reușești să te autoevaluezi în ceea ce
privește parcursul tău educațional?
• Emoțional – Dai dovadă de autocontrol în reacțiile
și comportamentele tale?
• Social – Ai mai mulți sau mai puțini prieteni decât
anul trecut? Ești mulțumit de modul în care comunici,
colaborezi?
2 Reamintește-ți ce ai învățat în Unitatea 1, Autocunoașterea. Realizează o carte de vizită uriașă
(pe jumătate de coală A4) în care să completezi enunțurile de mai jos.
• Eu sunt ... .
• Abilitățile mele sunt ... .
• O provocare a vârstei mele este ... .
• Aș putea spune despre mine că sunt/nu sunt agresiv pentru că ... .
• Când sunt martor la o situație de violență, eu ... .
• Cea mai importantă regulă pe care o respect în ceea ce privește utilizarea internetului este ... .
• Cred că am o atitudine corectă față de protejarea mediului pentru că ... .
Plimbați-vă prin clasă și prezentați-vă colegilor cu ajutorul cărții de vizită.
Legați toate foile într-o Carte a cărților de vizită.
Scrie pe o bucată de hârtie colorată prenumele tău și cât mai multe lucruri pe care ai reușit să le faci
în acest an/schimbări realizate la nivel personal de care ești mândru/mândră.
Lipiți hârtiile pe foi de flipchart și realizați un poster al clasei cu titlul Am mai crescut un an.
Discutați despre asemănări și deosebiri în aprecierile personale.
84
4 Lucrați în grupe de 3–4 elevi. Discutați despre diversitate, urmare a diferențelor dintre oameni (gen,
vârstă, apartenență socială, apartenență etnică, situație economică, stare de sănătate, dizabilități/copii
cu nevoi speciale de educație etc.). Identificați situații reale sau imaginare în care comportamentul
empatic ajută la înțelegerea și acceptarea acestor diferențe. Scrieți, pe o foaie A4, minimum 5 astfel
de exemple, pornind de la propoziția dată:
Știu că am un comportament empatic atunci când ... , pentru că ... .
De exemplu: Știu că am un comportament empatic atunci când nu mă laud cu hainele mele scumpe în fața
colegilor, pentru că nu aș vrea să îi necăjesc pe cei care au posibilități financiare reduse.
Prezentați cele scrise în fața clasei. Discutați în grupul clasei despre rolul comportamentului empatic în
gestionarea relațiilor cu ceilalți.
3 Lucrați în grupe de 4–5 elevi. Reamintiți-vă ce ați
învățat în Unitatea 2, Dezvoltare socio-emoțională.
Realizați o poveste cu titlul Aventura celor 3 Co,
în care să includeți personajele Comunicare,
Colaborare, Cooperare. Imaginați-vă cum ar arăta,
ce ar spune, cum s-ar purta, ce atitudini ar avea
aceste personaje, în funcție de caracteristicile
comunicării/colaborării/cooperării.
Scrieți povestea pe o foaie A3. Completați cu desene potrivite.
Citiți poveștile în fața clasei, pe roluri: povestitorul
și cele trei personaje.
Discutați în grupul clasei despre cum v-ați simțit
sub luminile rampei.
Recapitulare finală
Consiliere și dezvoltare personală 85
5 Lucrați în perechi. Reamintiți-vă ce ați învățat
în Unitatea 3, Managementul învățării. Discutați
despre legătura dintre învățare și: planificare,
gestionarea timpului, spațiul de lucru, performanță/eșec, mentalitate. Formulați un îndemn
folosind cele discutate.
De exemplu: Planifică-ți activitățile pentru a
avea un program echilibrat de învățare, odihnă și
relaxare! Respectă planificarea!
Desenați, pe o foaie colorată, o formă asemănătoare cu cele din imaginea alăturată, cât de
mare se poate. Decupați-o. Scrieți îndemnul
vostru folosind carioci colorate.
Afișați-vă îndemnurile pe tablă.
Ce îndemn ți-a atras cel mai mult atenția?
6 Amintiți-vă cele învățate în Unitatea 4, Managementul carierei. Lucrați în grupe de 4 elevi. Doi dintre elevii unei grupe vor fi angajatorii (cei care vor să angajeze), ceilalți doi vor fi candidații, posibilii
angajați. Negociați la nivelul grupei și alegeți o ocupație. Lucrați mai întâi în perechi: angajatorii stabilesc ce criterii trebuie să îndeplinească viitorul angajat, candidații se pregătesc încercând să găsească
acele caracteristici personale care îi fac potriviți pentru post.
Apoi, pe rând, candidații vin la interviu și încearcă să îi convingă pe angajatori să le dea slujba.
La final, discutați în grupul clasei despre cum v-ați simțit în rol de angajator/candidat.
86
Citește cu atenție fiecare afirmație și bifează în ce măsură ți se potrivește fiecare.
Rezolvă pe caiet.
Evaluare finală
Autocunoașterea
În foarte
mică
măsură
În mică
măsură
Mediu În mare
măsură
În foarte
mare
măsură
Sunt preocupat să îmi descopăr abilitățile, aptitudinile,
interesele, aspirațiile.
Sunt atent să îmi folosesc resursele personale cu rezultate
cât mai bune.
Mă accept așa cum sunt.
Sunt preocupat să îmi formez o imagine despre cine sunt
și cum aș vrea să fiu.
Am înțeles că eu răspund de comportamentele mele.
Sunt preocupat de sănătatea mea corporală, mentală și socială.
Sunt preocupat să găsesc cele mai bune modalități de gestionare
a situațiilor de violență.
Am înțeles că ar trebui să respect anumite reguli în utilizarea
internetului pentru a fi în siguranță.
Sunt atent să consum responsabil resursele epuizabile.
Dezvoltarea socio-emoțională
În foarte
mică
măsură
În mică
măsură
Mediu În mare
măsură
În foarte
mare
măsură
Am grijă de relațiile mele, sunt atent la cum să le dezvolt.
Sunt atent la emoțiile mele și la modul în care reacționez.
Sunt preocupat să înțeleg și să accept diversitatea.
Am înțeles că empatia mă ajută să îi înțeleg pe ceilalți.
Am înțeles importanța comunicării asertive pentru o bună colaborare.
Sunt preocupat să îmi dezvolt comportamentul asertiv.
Am înțeles consecințele comportamentului agresiv.
Evaluare finală
Consiliere și dezvoltare personală 87
Toate aspectele surprinse în afirmațiile de mai sus sunt importante pentru dezvoltarea ta.
Recitește alegerile tale și gândește-te ce ai de îmbunătățit pe viitor.
Managementul carierei
În foarte
mică
măsură
În mică
măsură
Mediu În mare
măsură
În foarte
mare
măsură
Am înțeles importanța stabilirii unor scopuri realiste referitoare
la educație, carieră, stil de viață.
Sunt preocupat să îmi identific caracteristicile, abilitățile
și interesele personale.
Am identificat cerințe ale diferitelor ocupații.
Am înțeles legătura dintre cerințele unei ocupații și nivelul
de educație.
Am înțeles că alegerea unei ocupații se face pe baza abilităților,
a intereselor și a aptitudinilor personale.
Managementul învățării
În foarte
mică
măsură
În mică
măsură
Mediu În mare
măsură
În foarte
mare
măsură
Am înțeles importanța planificării pentru buna gestionare
a timpului.
Sunt preocupat să îmi organizez spațiul în care învăț.
Am înțeles că reușita în învățare se obține cu efort susținut.
Am înțeles că poți învăța dintr-un eșec.
Caut permanent strategii pentru a învăța și a înțelege mai ușor.
Am înțeles importanța autoevaluării pentru aprecierea
progresului
Am identificat caracteristicile mentalității de creștere.
Am înțeles că prin efort și exercițiu îmi pot îmbunătăți
abilitățile și performanțele.
88
√ Realizează, pe o foaie, Oglinda orei de Consiliere și dezvoltare personală.
√ Poți folosi modelul de mai jos sau poți crea tu alt model.
√ Completează oglinda cu părerile tale.
√ Afișați lucrările și comparați răspunsurile.
Cel mai interesant lucru învățat:
Cel mai folositor
lucru învățat:
Cel mai ușor de înțeles a fost:
Ceva ce mi-a plăcut
foarte mult:
Cel mai greu de înțeles a fost:
Ceva ce nu
mi-a plăcut
deloc:
Evaluare finală
Programa școlară poate fi accesată la adresa:
http://programe.ise.ro.
Consiliere și dezvoltare personală
Manualul este prezentat
Manual pentru clasa a VII-a
în variantă tipărită
și în variantă digitală.
Varianta digitală are un
conținut similar celei tipărite.
În plus, cuprinde o serie de
activități multimedia interactive
de învățare (exerciții interactive,
jocuri educaționale, animații,
filme, simulări).
ISBN 978-606-33-3984-4
Tradiție din 1989

beneficiiile (pag. 20)
sprjin (pag. 36)
Specialișii (pag. 56)
alegeriior (pag. 69)